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おはようございます😌 無駄!嫌いな人を考える事。少しでも思い出すとやりがち。それほど嫌な記憶は強力なんです。でもね、「僕のことを好きじゃない誰かさんのことでくよくよする必要はないのさ。僕は、僕を大好きでいてくれる人を大好きでいることに忙しすぎるから。」スヌーピーの言葉です😊
おはようございます❗ 睡眠は新たな一日の活動の源。よく眠れる事は人生にとって重要です。よく眠るにはセロトニン供給がポイント。そのため朝に、1、日光を浴びる。2、リズム運動をする。3、納豆を食する。これらがオススメ!すべて理屈があります😌