小さな事をコツコツと 2024.11.19

私は今朝、扇風機を片付け、ストーブを引っ張り出しました。
この気温の落差はカラダにキツイです。

就労支援B型、作業所というところに行っていて、スタッフさん、仕事内容も悪くないのに「うつ状態」に悩まされ、ナカナカ、思いどおりに通所・在宅勤務が出来ておらず、1週間くらい休んで「うつ抜け」したところです。

そして、どんな働き場所に行っても

「凄い人」

と言うのは居て

仕事を　早く　性格に　丁寧に　大量に

こなせる人がいます

そう言う方々に出会うと、私は超絶望的になり
「うつ状態」になる事を凄く悔しいと思うのだけど
「うつ状態」にならないよう出来るだけ予防はしますが
散歩・料理・睡眠・SNS依存に気を付ける
どんなに気を付けても「うつ状態」はやってきてしまい
なので気付いたら早めに休んで
出来るだけ早く復活出来るようにユックリする
それしか出来ないです

凄い人たちをみると焦ってしまうのですが
スモール&ステップで
自分が出来るコトを
少しずつやっていくしか無いデス。
今は散歩して
出来るだけ料理して
体力を戻す
そして出来るだけ
休まないで
通所・在宅勤務を出来るように
小さな事をコツコツとですねー