鬱病の調子が悪くてもだんだんと慣れてきた

体調が悪い。例によって体調の悪い波にいる。昨日まではかなり調子良くて、何時間もぶっ通しでゲームできるくらいに絶好調だったんだけどな。反対に今日は朝っぱらから鬱の時の症状が出てしまっている。何があったわけでもなく、突然に来てしまうのである。
まぁ正直慣れてきた。僕がうつ病になってからは、定期的に頭の奥が「ズーン」っと重くなるというか濃いモヤみたいなものが頭全体に漂っているような感じになるんだよね。目は死んでいるし、口角も下がる。わかりやすく体にでるのと、何度も経験したことで「ああ、今日はダメな日なんだな」ってわかるようになってきた。

ダメな日が来てもとりあえず寝っ転がってダラダラしていれば夕方〜翌日には調子が戻ることがわかってきたので、調子の悪い波が来ても「翌日には良くなるし気構えずにダラダラするか」って割り切れるようになった。初めのうちは症状に戸惑ったりしたものだけど、もう2ヶ月くらい休んでいるので流石に慣れてくるね。