筋トレと食事制限生活

相変わらず筋トレと食事制限は継続している。
1カ月ほどで体つきが少し変わってきて、

脂肪が減って筋肉がついてきたでござる。ここ1カ月で筋肉量は1kg増、脂肪は1.5kgほど減少。素晴らしい成果である。変なベストはウェイトベストってやつで、20kgほどの重りを背負って自重トレーニングしてる。

EDBD ウエイトベスト ウエイトジャケット 重さ調整可能 パワーベスト 加重ベスト パワージャケット 重りベスト 食い込み防止の肩パッド付き ウエイトベルト 筋トレ ジャケット ウェイトベスト トレーニング ウォーキング ランニング 20kg

↑これを買った。