あやうく一生懸命生きるところだったので、テレビ局辞めて奥さんと二人でダウンサイジングして生きてるマン
『あやうくさん』とはどう意図で名付けたのか？ 何者か？ どんなことをやってきたのか？ キャリアは？etc... ひととおり自己紹介をさせていただいてます。 この自己紹介を読んで、興味がわいた方は、他の記事を読んでいただけると嬉しいです＾＾ 何も感じない方は、そっと…コメント蘭を荒らすことなく…閉じてくださって…けっこうです笑
みなさま こんにちは あやうくさんです笑 最近思うところあり コーチとしての活動を再開する ことにしました （コーチってなに？ コーチングってなに？ という疑問には 今後記事内でお答えしようと思います） 本当は「コーチ」とかいう呼び名は 好きではないのですが そんなちっちゃいこと気にしてる場合ではない笑 と感じた次第です笑 あやうくさんとしては もっともっとダラダラしてやろうと 思いつつも 僕は奥さんが大好きなのです 自分のことを差し置いてでも 幸せになってほしいと
今日も 自分のために しっかり時間を確保しようと 思います 5分の瞑想から 次は10分振り返り 今日は久々に朝からスタバに行き 数年前海外にいた頃の 朝のルーティンを再現しました アイスコーヒーを頼みました いつもはホットなのですが ”なんとなく”ではなく 自分は今何が飲みたいか？ 丁寧にコミュニケーションをとり 決めました 外国人の旅行者なのか 親子連れがいました 平日だから？ 昔より人が少なくなっていて 席も簡単に座れました もしかして スタバに行くお金を節制
本日は おやすみでした そろそろ インターネットでの収入を増やしたいな と思い始めています 少しだけ 動いてはいたのですが そちらに加速してみたいと思います とは言え 日中は暑いですから そんなことより休息の方が重要なので お昼寝を楽しんでいました 夕方にめざめ 風呂に入って 飯を食って 今よるの10時です 1時間ほど時間をとり 作業をし その後 いちにちの振り返りをしていこうと 思います ひとまず standfmをセットし 瞑想Live音声配信を行います 無事
今日は 夜勤明けです ちょっと最近 夜勤明けの自分に 思うことがあります 夜勤明けで帰ってきて 昼寝を3時間ほどするのですが 必ずしも「気持ちいい」ものでもない ということです むしろ目覚めた瞬間に 変な頭痛がするし コンテンツを作ろうか という方向へのエネルギーチャージには ならない ということに 気づいてきました 昔は別に よかったのです とりあえず『自分を癒す』期ではあったので 起きて頭痛がしようが 気持ちが空っぽだろうが いいのです ところが 今の僕はもう
本日は 休日だったので 90分1本勝負の昼寝をぶちかまし ガンぎまりで目覚め 甥っ子と姪っ子とサイクリングをし 帰宅 初めて夜ご飯を あやうくさんの手で 料理し提供いたしました あやうくさん 嬉し恥ずかし お父さん気分です笑 悪くないです笑 ということで 今から ガンぎまりで作業に入ります 本日は メンターと対話をおこなったので 昔のHARUさんとの音声をくっつけて 明日には出したい気分です いきましょう とりあえず 瞑想を5分セット なんにしても カルピスが飲
本日は 帰宅後 いろいろスムーズにことが済んだので 時間があります！ 5分瞑想をし 10分の振り返り をしようと思います！ ちょっと 甥っ子のゲームの音が うるさいなw ☆今日は何をした？ 今日は 仕事忙しかった！ なんやったんや！ 妙に小さなハプニングが 起きまくってたぞ！ そんななか ちゃっかり 居眠りもしていました笑 忙しいと言っても よその仕事の40倍は 気楽な仕事なので よしとします 大した問題ではないので ☆今日はどんな日だった？ 昨日と引き続き
本日は帰宅後 さくっと メルマガを書き上げました 以下チラ見せです。 おはようございます！ あやうくさんです！ 最近 あやうくさんが メンタルダウンしてたって本当ですか？ と聞かれましたw ほんとです。 2年数ヶ月前ですかね。 海外から帰って来て 兄貴分の興したベンチャー企業に好意で受け入れてもらい 職を得ることができたのですが… これがもうね。 地獄でした。 （こういう具体的な名前はメルマガでしか言えませんがw） 僕もテレビ局出身ですし… ここまで。 続きは
最近は 奥さんの妹は帰国したのですが 甥っ子姪っ子がおりますので 引き続き ちょっとだけお世話をしつつ 自分の振り返りを行い 寝ます まず瞑想5分 始めましょう で 5分振り返り 振り返る時間 みなさんは 作っていますか？ 1分でもいい 1秒でもいい とはいっても まぁ❶秒ではどないもならんでしょうな笑 でも1分取れたら 間違いなく 人生は変わります この世界の多くの人間が 自分をないがしろにしているからです そんな奴に この俺が ひけはとらない 僕は1分どころ
自画自賛ですが 非常に面白い話を しました 今回の内容は… ・コーチングスクールでの衝撃体験 ・コーチとして初めてクライアントさんと対話をした時のお話し ・海外でホテル起業した時の準備や投資額 ・コーチング起業を断念した理由 などを お話ししました 仕事に人生を捧げちまい やりたいことがわからない という悲惨な人は 多いですが 僕はそれが逆に 無理だったので やりたいことがわからず 暇がありあまってるという人には まぢでおすすめです ★☆僕の生きる指針（た
現在 奥さんファミリーが 出かけているので このチャンスに 動画編集しています 寝てる場合じゃないのです やつらは気を抜いたら すぐ帰ってきよる笑 趣味がない という方には すごくおすすめです やってみたらいいですよ 動画編集 画像編集（サムネ作り） ウェブマーケティング（僕は興味なしですが） など これからの時代に あればいいよね（必須ではない） というスキルが手に入ります ただ そういう難しいことは 僕個人的には興味ないので とりあえず おもろいから やったら
今日は 夜勤です 最近 アウトプットできていません なぜなら 僕の奥さんのファミリーが 海外から来てるからです はっきり言って 慌ただしいです 空港に迎えに行き 雨の中観光に連れて行き 言葉も伝わらんし 仕事にも行かないかんのだ笑 むちゃくちゃやん笑 で そんなこんなしていると 自分と対話すること アウトプットすることが 習慣化していた身としては 逆にイライラしてくるのですｗ ということで もはや勤務中にやっちゃおうと 思います 今 夕方です まず5分瞑想 あ
きょうは 帰宅し編集することを決めていたので 今からその過程をお見せします 帰宅して 1時間半で飯と風呂を すませました まず 漫画を読もう笑 自分が楽しいと思うこと からはいるのです とりあえず 2分程度で漫画を読んだので 次は瞑想します 5分タイマー 瞑想 なんか高校時代の懐かしい思い出が ふっとわいてきた笑 なんなんだろうか… 漫画も読みたいけど 少し楽しみを あとにとっておく喜びを感じています ということで 編集作業に入ります はい 40分くらいで
今日は 泊まり明けで 帰宅後 じっくり身体をゆるめ 溶けるように休んだ このあとだ このあと すっかり頭の中が 空っぽになる感覚がある Youtubeを見てみようか 歩いてみようか ノートを見返してみようか なんか違う 漫画読んでみよう 面白い漫画を 素直に面白いと思うことは とても健康にいいですね 脳がちょっと動いたかもしれない で このタイミングで瞑想 3分 そうだ 実は大切なのは この 時間が有り余ってる 今みたいなタイミングではない むしろ 仕事がある
ひさびさのnoteさん！ 最近 すごいスピードで 現実を動かしています 気づけば 3週間たたず 14本くらいは動画をアップ していますし 副収入のための仕込みも 焦らず諦めず すすめています ということで ほぼ四六時中 脳味噌がフル回転しており クールダウンさせるのに 1時間くらい必要になっています笑 寝れないですもんw とにかく 対談 対話 が楽しいですね 自分のことを知るのも楽しいし ひとりの人間を深堀していくのも 楽しくてしょうがないです やりたいことが
本日は ひさびさのnoteさん です 最近 動画の編集にハマっており 忘れていましたw 今日も いちにちの終わりに 自分と対話をします まずは 5分の瞑想から 始め では 5分の振り返り 今日は 泊まり勤務明けで 帰宅 最近オフィスに かわいげのある後輩たちがいて ちょっと気分が若返っています笑 嬉し恥ずかし 中年男性です♡ いつも混んでる電車が 空いてて得した気分で うれしかったです 最近の天気は 気温の上下が激しく 好きじゃないです こんな天気では 気
まず5分の瞑想 そして5分の振り返り ふっと 若いのはやり方ばかり 教え広めてるなぁ という思いが 頭にのぼった やり方では人は幸せにならん これは僕のメンターの教えではあるが 最近は僕もそう思うようになった そして 動画を初めてみて Twitterで あやうくさんとして 活動していたのは 嘘でもないが 若干キャラを世の中に寄せていた ことに気づいた とても細かいことだが 本当のあやうくさんは ですます調ではない だ という言い切りの形で かつ強めのいい切り方をす
