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witty_hosta472
チョコレートダイエット②
食間に高カカオチョコレートを少量食べて、血糖値を安定させるダイエットを始めて2週間経過した
体重はほとんど減ってない
数値で表す体重はわかりやすいが、それが全てでもない
例えば、体重が増えつつある〇〇キロと
減りつつある〇〇キロは
同じ数字でも、見た目が全然違う
そう思ったら、あまり減らない体重よりも
鏡とメジャーだ
少し気持ちお腹が引っ込んだかも、、かも、、、
（はい、息吸って〜、ギュー）笑
この間、我が家にやってきた息子に、チョコレートダイエットの話しをした
「あまりお腹空かなくて、無理に食べてるくらい」と自慢げに言ったら
「無理して食べなくていい」
「ガツガツでも、いやいやでも、食べれば一緒」
なるほど〜笑
時代的に「ご飯残すと農家の人に申し訳ない」とか「もったいない」とか
とりあえず、そもそもお弁当箱に少なめに詰める
そうする〜