痩せづらい年代のダイエット日記（６８）ごぼうを食べよう！
ごぼうって、たまーに調理するけど、結局きんぴら程度しか作っていませんでした。
でも、ポリフェノールが豊富に含まれていて、抗酸化力を持つらしいです。
切るのも、輪切りで、電子レンジを利用するのかー。
このゴボウサラダとか良さそうですねー。
作ってみよう。
今日の体重は、59.2、体脂肪は36.8でした。
現状維持ですねー。
もう少し減らしたいけど、今仕事を始めたばかりで、ちょっと気疲れしがちなので、無理しないことにします。
オンラインでやり取りしないといけないんですけど、どうも不慣れで、かなり家で練習してるんですけど、うまくいかないんですよねー。
家のパソコンと職場のパソコンとはちょっと違うしー。
私って、前の職場はほんとにアナログ中心で、パソコンを使いだしたのが、ごく最近なので、若い人たちのペースには、どうもついていけなくてー。
やっと自分のやりたい仕事を見つけられたので、パソコン苦手なのは、それはそれで、自分の持ち味だと思って、ぼちぼちやろうと思っています。
ほんとごく短時間の仕事なんですけどね。
今晩は、夫は外で食べるらしく、昨日作ってくれた肉じゃがが余ってるので、それを食べます。結構おいしく作ってくれました。だんだんスキルアップしてくれています。助かるわー。