疲れやすくなる40代、HARMで体力回復をサポート

40代に入ると、これまでの体力やエネルギーが衰え、疲れやすさを感じることが増えてくることが多いです。 仕事や家庭で忙しい日々を送りながら、健康や体力の維持が以前よりも難しく感じられることもあります。 しかし、適切なアプローチを取ることで体力を回復し、毎日の活力を取り戻すことが可能です。 ここでは、HARM（Health、Ambition、Relation、Money）の4つの要素を活用して、40代の体力回復をサポートする方法について詳しく解説します。 Health（健