こんにちは、まるこです。今日もNOTEにあれこれ書いていこうと思っていましたがやっぱりなあーっと思ったのでここでご報告します。これからもNOTEに分子栄養学のことを書いていきたいと思っていましたが、アメブロに書いた後でNOTEに書いていましたがあまりうまく書けません。と言ってもコピペですが。それでも字の感覚がかなりあいたり。それに写真も一緒に乗っけられなかったり反応が遅かったりで使いづらさを感じています。 リンクもうまく貼れなくてこれも少し困っていました。NOTEのこのシン
住んでいた県で大きく人生を狂わす出来事が二つありました。今回はまず一つ目のことから書いていきます。 その人の存在はTV番組で知りました。幼いときにできなかったことや思い残して成長してしまったために今の生きづらさに繋がってる。そのことをその人自身が覚えてないからそれが本来の自分じゃない生き方になってしまっているという考え方でした。この人のやり方はセンセーショナルで、トラウマを抱えるタレントがその人の言う通りに同じように呟くことによってそのタレントが涙を流したり。だけどタレント
結婚前にスピリチュアルとは関係なく取得したカラーセラピストの資格。色にとても興味があって色って美しいなと思って取りました。その後結婚してから住んだ県で徐々にスピリチュアルにはまっていきました。タロットカード、パワーストーン、四柱推命、おしゃれコンサル、視える人のありがたい話しを聞きに行ったりその人の舞も見に行ったり。その他覚えてないけどたくさんのワークショップや講座を受けました。その当時の資料はもう残ってないから何をどれだけ受講したか覚えてないけどたくさん受講しました。受けて
2024.9/12 私が今年1月から勉強している分子栄養学の40周年記念フォーラムがあって参加してきました。ご縁があって現地での参加をさせていただきました。参加して本当によかった。ここに集まった参加者の方からたくさん学ばさせていただいて健康への意識が益々高まりました。傘寿と言われる世代なのに若々しさを感じる見た目と発言の方。栄養がどれだけ大切かを肌で感じることができました。 フォーラムで登壇された先生方の講演内容もとても勉強になることばかりでした。今でもとても行き届いた
どうして家庭が崩壊したか。今、2024.10/4これを書いてますが、結果的に私まるこは私のことをいつも心配してくれていた父を見捨てました。母と兄から暴力と暴言を浴びせられてもそれでも家族の幸せを願って大切に思い続けていた父を見捨てました。そして実家の母と兄も見捨てました。私は私の人生と幸せを取りました。きっとここから先を読まれたら賛否両論あると思います。いい意見もそうでない意見も読まれた方の判断にお任せします。 崩壊するまでの私の家庭での生活 加工品、惣菜、冷凍食品や餃子な
そこを経てその後は自分を見つめなおしてただただ努力の日々。そしてご縁あって私は違う人と結婚することができました。 今度は私の家族のことや私自身の他のこと。時系列がバラバラで読みにくいかもしれませんがここからも興味ある人はお読みください。 そんな性に奔放な恋愛～年上の人との恋愛中、父は心筋梗塞で亡くなりました。母と兄は父を嫌っていたので葬式にも出ず。と言うか私が21歳のときに両親は離婚し、離婚するときも病気持ちの父に自分達の引っ越しの手伝いをさせてオーバーワーク。理由があっ
まだもう少しだけまるこの黒歴史は続きます。だけどもうそんなに酷い内容は今後は多分ないと思いますよ。小学生のときが人生で一番ひどくて高校生のときが次にひどかった。高校生のときの内容は文の長さはあるものの内容は少し薄っぺらかったでしょ？一番記憶に残っている経験が小学生のときだったのでこのときがやっぱり濃い説明になったしリアル感があったかなと思います。 それではこれからは卒業後に就職したまるこの話し。 高校のときに進路を決めて就職したけど私は1ヶ月もたたないうちにやめました🤣退
だけど高校生になると今までとは違う人達と関わりをもつようになるのでまだそこで私は違う意味でうまく人と馴染めませんでした。普通にしているのに気持ち悪がられる。普通が分からない。始業式の後や授業が始まりだして、どうやってクラスの人に声をかけたらいいのか本当に分かりませんでした。思いきって声をかけてもシラーっとした目を向けられたり。どこかのグループに入れても家庭の中では相変わらず会話という会話がない家だったので会話の仕方が分からない。 テレビを見るときはみんなただただ黙って見るの
とにかく性格がとても暗かったまるこ。勉強は好きなものや得意なものしかできません。授業で何度教わっても分からないこともありました。そのまま流したことも何度もありました。家庭科の授業で「ここを縫って」と言われて縫ったところが全くおかしなところを縫っていたりグチャグチャに縫っていたり。私はちゃんと言われていることをしているのにどうしてなのか出した答えがいつもトンチンカンで、何を言ってるんだ？？と思われることがよくありました。先生もクラスメイトも「何かあの子おかしい」と言うけど私には
分子栄養学を始める前に書いた私の自己紹介がありますが今回は気分新たに自己紹介を書いてみようと思います。 まるこ45才。私が自己紹介を始めるとものすごく長い内容になることがとても多いのですが、なるべく短くまとめられるように頑張ります。興味のない人はこのままスルーしてください。まるこに少しでも興味がある人はこのまま読み進めてくださいね✨ まるこは中国地方の海がある田舎町で生まれ育ち、32才のときに夫と知り合い交際を経てその後結婚しました。結婚するまでの
今年から私が受けている血液検査の検査項目ってこんな感じです。一般的な血液検査とは全く違う血液検査で、病気になっているかどうかを見るものじゃなくて病気にならないためにする検査です。大さじ1杯と半分の採血から病気予備軍になりそうな状態をくまなくチェックができます。血液の数値が高いだけで何かの病気になる前触れになる恐れもあったり、またその反対にものすごくひどく疲れやすい状態も採血をすることでどうしてそんなに疲れやすい状態になっているかが分かったりします。数値が高くてもよくないし低く
裸の王様って本当に恥ずかしいし一緒にいると人生が狂いますね。自分の言うことが正しくて人の意見やアドバイスは文句や批判にしか取ることができない。言うことを聞いてくれる部下や同僚、自分より目上の人や自分にとって有利な人には良い人だけど、自分の都合に合わない人や自分を否定する人にはとても過敏に反応する。困っているから「こうしたらいいよ～」「こうしたらどう？」という提案をしたらその意見を取り入れる。だけど取り入れてもポツリと「ありがとう」と言うだけで心からのありがとうじゃないときを感
わんこのお散歩から帰ってからやっぱり疲労感を感じたので昨日夜と同じくBCAA。アミノ酸の最小単位を摂るときはより効くものしか選びたくない。途中でヘバるとみんなに迷惑しかかからないから、アミノ酸をたくさん摂れるスープにしました。栄養摂取は自己満足でするものじゃないし。だから効果が出ない。効果が出てもイマイチ そうは言っても様々な環境や状況で欲しい栄養を全て摂れるわけじゃない。だから絶対的に必要な栄養と、肉体、精神面の疲労度やその他も見て、絶対的に「今ここで必要」というものは摂
休憩時間に同僚の人にどう？ってチェックしてもらったらそんなにないって言ってたのに2つもありました。この同僚の人は元気みたいね。…表面上では。だけどこの同僚はお菓子をよく買ってるし、今日はパックのごはんを電子レンチンしてパウチのカレーを食べていたから実際のところどうなんだろうね。あまり健康に興味がない人ほど元気とか何も問題ないよってよく言いますよね😅それにお菓子や冷凍食品をよく好んでますよね😅見た目や健康上何もないから元気とは言えません。おかしな症状がでてから初めて自分の健康に
残念だけど分子栄養学で体を壊す人ってそれなりに多いみたいです。少し前に付き合いがあった人。Xの投稿で知りました。今年を入れて6~7年どこかの有名な栄養療法を実践しているその人。肝臓がやられているような感じで涙と鼻水が止まらなくてプロテインとたくさんの量のサプリの使用をやめたみたいです。肝臓と書いたけど、今その人はSNS投稿や本、著名人からの拾い物などで知識を得て薬膳や東洋医学に健康法が変わって実践中だそうです そして分子栄養学で健康。ハッピーで体質改善と言ってるけどその分子
体にいいって思ってたからずっと食べてたけどね～。もう今は完全にやめました。ごはんに少し入れて食べてただけ。しかもおかしな栄養学では糖質は少しでタンパク質を積極的にとることを推奨してたからそれを実践してた。体の中の糖質はカスカスになってたことは今年になって初めて知ったし、フィチン酸の存在をすっかり忘れてた。前にどこかで聞いたな～くらいで何だったか思い出せなかった カウンセリングを受けてもフィチン酸が何なのかピントが合わなくて、少し経って雑穀は食べ続けるものじゃないしむしろ元気
