王丹瑜伽道場の思いについて...

王丹瑜伽道場が対面クラスが大事にしていることについて 【俯瞰（ふかん）力】を高めることを基本とする【瑜伽】と【ヨガ】を学ぶ場です。 【姿勢】と【動き】と【呼吸】を学ぶ場でもあります。 姿勢：姿勢には【心の姿勢】と【身体の姿勢】があります。目で見えない心の状態は、身体の動きによって姿を表します。（意識的と無意識な動きのどちらも含まれていて）目ではっきりと確認できます。 身体の動きが変われば心は変わる、心が変われば物の見方は変わる、視野が広くなる。視野が広がれば心の受け皿