見た目年齢-10歳を目指す！フェイスラインを守る3つの簡単ケア方法

年齢を重ねるとともに気になってくる「フェイスラインのぼやけ」。実は、日常生活のちょっとした工夫でシャープな顎のラインをキープできるんです。中年男性でも簡単に取り入れられるフェイスライン予防の方法を3つご紹介します！

1. 姿勢を正すだけで印象が変わる

猫背や前かがみの姿勢は、顎まわりのたるみを加速させる原因になります。デスクワーク中でも、背筋を伸ばし、顎を引いた姿勢を意識するだけでフェイスラインが引き締まる効果があります。スマホを見るときも顔を下に向けすぎないよう注意しましょう。

2. 朝晩1分のリンパマッサージ

フェイスラインがぼやける原因のひとつは、老廃物の滞り。朝晩のスキンケア時に、耳の下から首元に向かってリンパを流すマッサージを取り入れてみてください。

• やり方：指の腹を使い、耳下から鎖骨に向かって軽くなでるように流します。力を入れすぎないのがポイント！

3. 保湿で肌のハリをキープ

乾燥した肌はハリがなくなり、たるみの原因に。特に中年男性は、肌の水分量が低下しやすい傾向があります。洗顔後には、化粧水や乳液を使って肌にしっかり水分を与えましょう。

• スプレータイプやオールインワンジェルなど、手軽なアイテムを選ぶと続けやすいです。

まとめ：ケアは簡単、続けることが鍵！

これらの方法は特別な道具や時間を必要とせず、日常生活に取り入れやすいものばかりです。姿勢を正し、マッサージをし、保湿する。この3つを習慣化すれば、フェイスラインが引き締まり、若々しい印象を取り戻せるはず！

シャープなフェイスラインを保ち、自信を取り戻しましょう！ぜひ今日から始めてみてください。