大げさではないけれど倒れないためにしている工夫
エビデンスがある話ではなくて、ある方のブログを読んで知った内容。
メンタルケア方面の医師から言われたという話なんだけど、くだらない趣味は大事らしい。
くだらないの定義がよく分からないかもしれないけれど、どうやらマンガやゲームや、頭を使わなくて時間を過ごせる気楽な趣味という意味らしい。
飲み過ぎなければ、お酒を飲んだりするのも良いのかも。
私は夜にウイスキーを飲みながら、録画しておいたバラエティ番組(もちろんくだらなくて最高のやつ)をみたり、Netflixでシットコム(ブルッ