自分のこと以外は一切コントロールできない
みなさんも、誰かに対してイライラすることってあるよね?
私は特に家族に対してよくあるんだけど、このイライラの感情って、一体どこから湧いてくるんだろう?
実は、それは「自分の思い通りにならない時」に生じるんだよ。
自分の思い通りに=期待している通りに、物事が進まない時、「なんで私の思っている通りに動いてくれないんだ?」っていう気持ちが湧いてくることが多いよね。
例えば、家族が自分が思っている通りに行動しない時や、友達が約束を守ってくれなかった時なんかがそう。そういう時、私たち