女子のワンハンドシュート

　ミニバスのコーチをしていた時、女子のツーハンドシュートに違和感を感じていました。

　・左右のバランスが崩れている
　・リリースの時に手にバランスよくボールが収まっていない
　・指先で正しくスピンをかけられていない
　などなど（上手に打つ子ももちろんいましたが）

　男子プレーヤーなら分かると思うのですが、ツーハンドシュートは難しくないですか？

　リングに正対した状態でキャッチ＆シュートならまだしも、１ON１の状況からプルアップを打つ時に、ツーハンドで上手く打てる気がしません。

　私は現在、地域の子供にバスケ教室を開いていますが、週１回・１時間の活動ですので、ゲームばかりやっています。

　「シュートフォームを知らない子供は、どうやってシュートを打つのだろう？」と他人事のように彼らのシュートを見てしまう時がありますが、彼らは自分に合ったフォームを自然と身につけていくようです。

　興味深いのは、小学校低学年の女子でもワンハンドで打つ子がいることです。

　どうやってボールをリングまで上げているのか、よく観察してみると「ターン」を活用していることがわかります。

　私がプレーしていたころ、「スウィープ＆スウェイ」や「ターン」といった言葉は、耳にしたことがありませんでした。

　そのようなスキルがあることを知り、あらためてトッププレーヤーのシュートを見てみると、「スウィープ＆スウェイ」や「ターン」をしていることが分かります。（彼ら全員が意識して実行しているかは不明ですが・・・）

　今日、スペインの女子の育成年代のゲームをYouTubeで見ていましたが、彼女たちは全員がワンハンドシュートです。

　日本のミニバスと比べてミドルシュート、スリーポイントを打つケースも多いのですが、筋力をターンでカバーして上手に打っているように思いました。

　ターンについての説明は、WEBサイトにたくさんありますので省略しますが、下の画像のシューターの背番号の見え方を比べると、反時計回りの力が加わっているイメージが分かるでしょうか？

　女子選手のワンハンドシュートについて頑張っていらっしゃる方がたくさんいると思います。

　私も微力ではありますが、種を蒔き続けていきたいと思います。