RAS
RASとはReticular Activating Systemの略。
日本語では脳幹網様体賦活系（のうかんもうようたいふかつけい）というものだそうです。
脳幹の中にあって、脳に向かう網様体という神経の束を指す言葉です。
脳に送られる情報の8・9999パーセントは消える
脳は毎秒、4億ビットビットはコンピューターが扱うデータの最小単位)もの情報を処理しているが、 そのうち意識的に処理される情報は、わずか2000ビットである。残りの情報は意識にものぼらない。
つまり、脳に毎日送られる情報のうち、8・9999パーセントはあなたの知らないうちに処理され、消えている。なぜなら、そうでもしなければ、日々を平穏無事に過ごすことなどできな いからだ。
何億ビットという大量の情報が一気に意識になだれこんできたら、その一つ一つに注意を向けて、判断を下すことなどできるわけがない。
脳は対応しきれずに立ち往生してしまうだろう。
だから、人は進化の過程でRASというしくみを獲得した。
すべての情報をふるいわけ、その なかからいつでも自分にとって大事なものだけを拾い上げるツールを。
RASは仕分け場だ。
入ってくる情報を選りわけ、注意を引くべき順に優先順位をつける。
RASは脳内の意識と無意識のあいだのフィルターでもある。
意識が情報を受けとり、それに 対する指示をRASに送ると、RASはその指示を潜在意識に伝える。
こうやって、意識が受けとったものが潜在意識に染みこんでいく。
パフォーマンスを高める３文字の武器
仕事、そして人生で成果を創る人には、そのことを実現するために必要な「脳の使い方」があります。
私たちがすでに持っているある「脳」の機能を活用していくと、
チャンスに強くなる
集中力が増す
アイデアが湧いてくる
やる気が増す
必要なときに必要なサポートが現れる引き寄せ効果
といったことも含め、同じ努力でも、負担に感じず、あなたの目標達成をスムーズに運ぶ可能性が一気に高まります。
逆に、その活用法を知らないでいると、成果をともなわない悲しい努力が増えるだけでなく、希望が高まったぶんだけ、絶望も手に入れてしまうことも少なくありません。
ムリなく、欲しい情報を手に入れるために
例えば、気に入った車があると、街中にその車を発見してしまう。
好きな人がいる人は、どんなに離れた場所でも、その人の声がわかる。
ダイエットに関心がある人は、テレビや雑誌、またはネット上に流れる「やせる◯◯」といったキーワードに敏感になる。
といった働きが、RASの機能と言われるものです。
様々な情報の中から、あなたの好奇心や価値を見出しているものに関する情報を自動的に取捨選択し、あなたの意識に伝達してくれます。
経験したことがある方もいると思いますが、これらの情報収集に関しては努力が不要です。頑張らなくても、あなたの意識に情報を集めてきてくれます。
気をつけてください！取扱注意です
RASを意図的に活用することによって、「チャンスに強くなる」「集中力が増す」「アイデアが湧いてくる」といったメリットが生まれてきますが、関心事は、肯定的なものばかりでなく、「避けたいこと」や「嫌なこと」も関心事になります。
ですから、目標やゴールを持たず、ただ漠然と過ごしていると、それ以外の関心事、つまり「嫌なこと」、「避けたいこと」のほうが明確になり、今回ご紹介するRASが働き始めます。するとどうなるか・・・
例えば、嫌いな人がいた場合、どんなに遠くにいても、その人がどんなに小さな声で話していても、その声を認識し、その人の存在を認識し、嫌な気持ちや体の反応がすぐに起きてしまいます。
そして、言葉数が少なくても、頭のなかにその人の言葉がこびりついてしまい、なかなか眠れないといったストレスが生まれやすくなります。
目標やゴールといったあなたにとって価値があるポジティブな関心事でもお話したとおり、情報を素早く処理し、素早く反応していきます。
つまり、「こうしたい、ああしたい」が明確でない人は、
「こうなりたくない」 「ああなりたくない」
「これは嫌だ」 「あれは嫌だ」
が、明確で具体的になりやすいので、それにともなう、人や情報やキーワードに反応しやすくなります。結果的にネガティブな思考や状態を生み出しやすくなってくるわけです。
うまくいっている人はこう活用している
自分より努力していないのに様々な分野で要領よく結果を創る人がいます。
実はこの人たちは、欲しいものや望ましい状態がはっきりしているので、その実現のための情報や機会が、あなたより鋭敏に見つけやすく、人の話もよく聞けるような状態になっているだけです。
能力というより、脳の使い方に違いがあるだけであって、力を抜きながらもうまくいってしまう人たちのようにチャンスに鋭敏になる、そんなあなたになることはできます。
そのポイントは、ゴールや目標、理想や望ましい状態を明確にすることです。
自分の理想や目標、達成したいプロジェクトやゴールを明確に、具体的に、特定していくだけで、このRASの機能は、あなたの目標達成の強力な味方になってくれます。
まとめ
私たちはすでに目標達成に必要なRASの機能を持っている
「心配事」や「避けたいこと」ではなく、理想や目標やゴールといったポジティブな関心事をもつ。
そのポジティブなゴールを、より明確に、具体的に、特定する。
あなたより、無駄がなく、楽しそうにスイスイと目標を達成する人は、実は能力の差ではなく、このRASを味方につける「明確かつ具体的な目標」設定の実践にあります。