7日目　誰もが納得！自己分析の方法！！

こんばんは！おおたお創です！

5日目の記事を書いて、ONEPIECE愛と自己分析の重要性について、熱く語りました！

、、だったら、どう言う風に自己分析を進めたんだ！って言うのが気になるところだと思うんですよ！

ってことで、今日は僕がどんな風に進めたのかを話していきます！

そもそも自己分析って？

自己分析ってしたことありますか？僕も就活生になって意識しました！

意識したって書いたのは、無意識には今までしてたなぁと思ったからです😮

僕は自己分析＝自分を「言語化」することだと考えています。

そして、自己分析のメリットはというと

・自分のことを理解することで、自分に適した行動、判断ができる

・相手に正しい自己開示をすることで、本質を理解してもらえる

という感じ、自分だけがなんとなく理解しているだけでは不十分で、

「自分を完全に言語化できるまで理解し、相手に伝えられるようにする」

ことが、自己分析の真髄だと考えます！！

全ての根幹「価値観」

「価値観」ってみなさんわかりますか？

どのような物事に価値を認めるか、という個人それぞれの判断基準を表す言葉。対人関係において、何に価値を見出すかという点が他人と異なることを「価値観の違い」と表現することがある。　実用日本語表現辞典

辞書にはこんな感じで書かれています。

要するに、「何を大切にしているか」ということです。

そして、「価値観」というものは人の行動、考え方、理想の全ての根幹になってきます！

図にするとこんな感じですね！

では、価値観を見つけたらいいのか！！となるんですけど、

ここで一つの疑問が出てくると思います！てか、出たんです僕は！

価値観ってどういう風に形成されるの？っていう疑問ですね😯

そこで大事になってくるのが「原体験」です

「原体験」というのは

その人の思想が固まる前の経験で、以後の思想形成に大きな影響を与えたもの。　デジタル大辞泉

というもので、小さい頃〜思春期くらいの自分の考え方に影響を及ぼしたエピソードです。

そのエピソードの幅は本当に自由で、自身の環境や人間関係も入ってきます

価値観形成には、原体験というものが必要不可欠で、

ここまで深く掘っておくことで、自分のことを完全に理解したと言えるのです！

図にするとこんな感じ！！

自己分析の進め方

ここまで、抽象的な話をしてきたのですが、では実際にどう進めていくのか

(1)情報収集　

(2)whyを繰り返す　　　　

(3)価値観の反映

の3ステップに分けて進めていきます！

(1)情報収集

まずは、自分の情報収集をするところから始めましょう！

自分に対して、たくさんの問いを投げかけるんです！

原体験　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一番嬉しかったことは？/一番悔しかったことは？/小さい頃好きだったものは？/どういう性格の子だった？/何があると泣いていた？/何して遊ぶのが好きだった？/自慢できたことは？/どういう遊びが好きだった？

理想　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　将来の夢は？/どういう家庭を築きたい？/どんな大人になりたい？/年収は？/どんな仕事がしたい？/どんな親になりたい？/尊敬している人物は？/なりたくない大人は？

行動基準　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近夢中なものは？/趣味は？/好きなスポーツは？/最近頑張ったことは？/最近楽しかったことは？/大学はなんでその学部を選んだ/理由は？/大学受験をした理由は？

判断基準　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　嬉しい時の共通点は？/悲しい共通点は？/怒る時の共通点は？/泣いた時の共通点は？/モチベーションが上がる時って？

ここにあげたのはほんの一例で、他にも恋愛や友人関係など様々な質問を自分に投げかけることで、自分の情報収集をしましょう！

(2)whyを繰り返す

(1)で質問に答えた後、ただ答えただけで終わるのではなく、

「なぜ、自分がそう答えたのか」を徹底的に考えて欲しいのです！

それがいわゆるwhyを繰り返すことですね

なぜ、それが必要なのかというと、同じ答えだとしても、その根幹にある価値観は変わってくるからです

例えば、一番嬉しかったことが

「テニスの大会で優勝したこと」だとしましょう

これが嬉しい理由は「強さを証明できた」「一位になれた」「このペアと優勝できた」「親に褒められた」など、人によって変わります。

だからこそ、その根幹にある「価値観」が違うのもわかりますよね？

原体験や理想など、様々な方向から深堀を行うことで、自分の価値観を明確にすることができるのです！

(3)価値観の反映

(1)(2)を繰り返すことで、自分の中の価値観が色々出てきて、

さらに、何度も出てくるものほど、自分が大事にしていることがわかってくると思います😁

そしたら、それらの「価値観」が自分の行動や思考、理想に反映されてないか、考えてみましょう！

そしたら、自分の考え方や行動、理想に共通する「価値観」が見えてくると思います！

まとめ

思ったより、長くなりましたが、ここまでが僕の自己分析の進め方です！

僕は、自己分析に関しては本とかは使わず、ほとんど自分で考えて、進めていきました！

本とかに頼ると、変に途中で終わってしまいそうだったからです😁

みんなの参考になるといいなぁ笑

明日は「ルフィの価値観」について書きます！

今日のONEPIECE名ゼリフ

おれは助けてもらわねぇと生きていけねぇ自信がある！！！

モンキー・D・ルフィ

アーロン戦で、ルフィがアーロンに対して言ったセリフですね

ここまで、自分のことを開示できる人ってなかなか居ないなぁと思います

けど、それができるルフィだから、一味のみんなはルフィのために

一生懸命になって頑張ることができるのだなと強く思います

僕も、ちゃんと自分のことを開示できるような人間になります！

この場所で開示していきます！