なぜ休みの日、朝早く起きるのか?
おはようございます。大心です。
なぜ朝早く起きるのか?その答えは、休みの日に好きな事をしたいからです。
私、朝が早いと職場で言われます。あと休みの日も関係なく朝5:30に目覚ましが鳴ります。
理由:平日も休日も同じ1日だから
意識して朝活を始めた昨年5月は散歩だけ。
それから徐々にタスクを増やしていき、今だとnote投稿、朝散歩、読書を行います。休みの日はそれに筋トレが加わりました。
読書をはじめて、ビジネス書に手を出しました。睡眠がすごく大切な事がわかり、また勉強等の頭を使う作業は朝に行った方が効率がいいこともわかりました。
休みなんだから休日こそしっかり休めばいいのに
という声も聴きますが…
平日はみんな休んでないの?
と私は逆に質問してしまいます。
大半の人は、
・仕事終わった後、帰って晩飯、風呂、洗濯、掃除。
・ドラマやバラエティ番組をみて寝る前にYouTube等SNSをみて寝ている。
疲れているなら2行目無くして寝ればいいじゃん!というのが私の考え。2時間くらい長く寝れますけどなにか?
そしてこれを読ん出る人は多分上記をほぼやっていないはず。普通の人はきっかけがないとnoteの存在すら知りませんから。ちなみに職場の同じ職業3人に聞いたところnoteの存在は知りませんでした。
平日早く寝ることで休みの自由な時間を有意義に過ごしたいものです。好きなことやりたいじゃないですか!好きな事をやる為に平日しっかり休んで休日も元気にいる!これが一番大事。