Photo by
sonoko_sex
妻と特訓
妻がとうとうやる気を出した！
痩せたい
お尻が半分になりたい
そんな願いを叶えるために、立ち上がらないわけにはいかない！
私も自身のお腹タプンタプンが気になり出した時だったので、グッドタイミング！一緒に取り組むことにしました。
お手本 ｜ YouTube ゆりともyutritomo
いつだったか、関口メンディーさんがイチオシしていた。
そして、やってみたらキツすぎる！
って、感想を言われていました。
メンディさんのおっしゃる通り、ゆりともさんのトレーニングはキツイ！！
それでも、妻のために比較的キツくなさそうな内容を選んではみたが、これでもキツイ！！
妻は始めのプランクで挫折しかけていたが、なんとか最後までやっていた。
取り敢えず、今日のミッションはクリアだ！
ミット打ち
私は空手の先生なのでスパルタ大好きである。
しかし、よほどの物好きしか、そんなことをしない。
もちろん、妻に対しては、
スパルタ度”マイナス６億”
ぐらいだ👍
私はキックミットを持ち、ワンツーパンチからやってみることにした。
30秒を２セット。
最後にワンツーパンチから回し蹴り。
なかなかのパワーだ！
30秒を２セット。
60秒を１セット。
妻もほどほどに息が上がり、満足していた。
これが毎日続きますように🙏
さいごに
夫婦一緒に何かに打ち込めることは良い時間です。
継続して、動ける体になってくれれば良いです。
あとは、食生活だ！
明日は私の帰宅が21時半になるが、やってくれるかな…
期待は手放し、寄り添うのだ、俺よ！！
今日のしつもん
理想の体ってありますか？
みんなも閃いたと思われますこの人！
なかやまきんにくん！！
パワー！！