低気圧に負けるな！雨の日の対処法

最近やっと暑さが落ち着いたと思ったら、台風やら雨やら中々スッキリしないお天気、、、
それでも毎日健やかに過ごしたいですよね！

農家家系で曽祖母は膝の痛みで、私は頭痛で天気予報するくらい、雨と低気圧に縁があります笑（？）
そこで今日は天気関係なく集中するための雨の日の過ごし方を共有します！

まずは自分の体調を自覚して！

意外とよくあるのが、「なんとなく」体調が良くない「気がする」ということ！
実は、ただの水分不足だった！前日にお酒を飲みすぎた！
あるいは症状によって天気予報できるほど気圧に弱かったなんてことも！
（私の曽祖母は膝の痛みでテレビより正確な天気予報をしていました笑笑）

自分の症状は思い込みかもしれません！
肩こりや頭痛の原因の9割は原因不明と言われたりもするので、姿勢や習慣など何かを変えるいいきっかけかもしれませんね♪

自分で自分の機嫌をとる！

私も気圧が下がると頭痛が始まり、朝は起きづらくなることに加えて、お昼過ぎにはいつも以上に眠くなります笑

20年以上この状態に付き合っていると、雨か、、、と思う日もありますが！
農家にとっては恵みの雨、これがいずれきれいな自然を作るとも考えられます！

何よりビジネスマンの1人として、プロとして天気どうこう言ってられない！
そこで雨の日だけの習慣を作っています！
私の場合は、書類整理とトイレ掃除！やるだけで体も頭も動かして、気持ちも場所もスッキリして作業も捗る！最高！
毎日のルーティンに加えて気分を整える習慣もいかがでしょうか。

あくまで一個人の感想です。
個別内容については医療機関や専門家にご相談ください。

こんな後書きも書きつつ紹介してみました笑
次回もお楽しみに♪