変わるよ。10月から。

・1時寝-8時起きの7時間睡眠の絶対的ルーティーン化
・カーテンは必ず閉めアラームの瞬間にバッと開ける
・スマホ（アラーム）はベッドから起き上がらないと止められない場所に置く
・起きたら顔洗って、とりあえず5分でも良いから散歩に行く。

以上が今決めた10月からの変更点。今日は成功。

今みんな口を揃えて言ってるでしょう。あと3ヶ月で2023が終わる。
だからなんだ？別に地球が終わるわけではない。本当にそうなのか？

最近の俺は歪んでいる。仕事が楽しめてないからだ。ストレスも積もる。
だからこそ、明日死んでも後悔しない生き方を選んでいかなければならない。

「やらないよりはやった方がいいこと」って世の中にいくつかありますよね。
読書、筋トレ、早寝早起き、旅行、とか。考えは人それぞれだと思います。
ほんで、「それをやらない理由ってなんなん？」ってAKIO BLOGさんがラジオで言ってて。その通りすぎて倒れました。
俺何してんだろ。夢だけ語って、実際に動いてるのは1日半歩にも満たないGOALへの歩み。自分を殴ってやりたい。

月の変わりは良いですね。今年は10月を境にガラッと秋が顔を出してきました。何かに変化を与えたいならちょうど良いタイミングのような気がします。

なので僕は変わります。後悔しない2023年にするため。人として成長するため。