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日々の気づき

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記事一覧

花を見る余裕くらいは : 日々の気づき  #19

ぼく自身、余裕がないと本当に目の前のことしか見えなくなるので、気をつけてはいるのですが、…

夜風が気持ち良いのは : 日々の気づき #18

今月に入ってから、夜の間は窓を開けて過ごすのがお気に入りです。 夜風が気持ちよくてずっと…

空腹を甘く見てはいけない : 日々の気づき #17

最近どうしたらタスクに取り組みやすくなるか、集中できるのか?を考えていたのですが、娯楽や…

面倒なことの正体 : 日々の気づき #16

毎日タスクを一覧にし、★マークの数で重要さを決めて進めているのですが、その中で気づいたこ…

しなやかに生きること : 日々の気づき #15

変化のない(ように見える)生活は、とても静かで穏やかで好きなのですが、そうも言っていられな…

習慣にしたい内容は具体的に : 日々の気づき #14

何かを始めてから習慣になるまでは、だいたい3週間が目安だと何かで聞いたことがあります。 …

情熱は邪魔できない : 日々の気づき #13

*さっき同じテーマをラジオでも話したのですが、うまく言葉にできませんでした... まだ自分の中で深掘りができてないのですが、物事に対しての、自分の中に灯った情熱、それは使命感・やる気とも言えるのかもしれませんが、 それをふとしたキッカケで感じることができたなら、それを外から邪魔することはできないのではないかと。 たとえ「そんなこと止めたほうがいいよ・無駄だよ」と100回言われたとしても、一度感じた・気づいてしまった情熱は、消すことができないような気がして。 ルフィが「

オンとオフを分けない生活の先に : 日々の気づき #12

ここ2、3日の中で、オンオフを分けないことを意識して生活をしています。 分けなくても、そ…

自分が納得するために : 日々の気づき #11

ここ数日の間で、「今こそ、日記(習慣を持つこと)の良さを広める時だ...‼︎」という気運が高…

これからの健康を守るための「習慣」を持つこと

この2つの記事を書いてから、より一層「自分で決めたことを続ける、習慣を持つこと」ことが、…

前向きな勘違いをしよう : 日々の気づき #10

時々、僕たちはすべて思い込みで生きているんじゃないか?と思うことがあります。 実は4足歩…

感動の総量を増やすこと : 日々の気づき #09

最近マンガを読んでいて、涙が出そうなとき、込み上がってくるものがある瞬間があります。 読…

負の感情を否定しないこと : 日々の気づき #09

日々の中で感じる、負の感情を否定したらいけないなあと考えていて。 喜怒哀楽は生きる上での…

始めること、続けること、習慣にすること : 日々の気づき #08

昨日、noteのお題「#いま私にできること」について書きました この記事を書いて思ったのが、コロナの影響で家にいる時間が大きく増えた今、これまで以上に「メンタルヘルス」は重要なジャンルになっていくのでは?と。 ウィキペディアから引用すると メンタルヘルス(英: mental health)とは、精神面における健康のことである。 精神面という内側のことなので、日頃意識していないと分かりづらいかと思うのですが、本当に大事です。 コロナ前、僕たちは基本的に1日8時間外に居