ペットボトル7日間チャレンジ

整体/#宅トレ
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ペットボトルチャレンジ
7日間動画撮りましたよ😆！
編集終え次第
YouTubeに載せたいと思います＾＾
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今日はありがたい事に
予約でいっぱいです
ありがとうございます😊
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いち早くコロナが終息しますように祈っております
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全編はYouTubeにて
ご覧になれます＾＾
参考になれば幸いです☀️
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やってみたら
コメントやメンション
してもらえると喜びます笑
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👑ストレッチ動画👑
自分でやってみたり
大切な人に
教えてあげたり
80代でも若く歩けるよーに
今の内に
出来る事を積み重ねて
行きましょうね🙆‍♂️
今介護に頼らないといけない人が
多いです。そうならぬように自分で
頑張るのも今のうちからだとも
思います。
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👑健康情報👑
特に若い世代のお客様は
身体が変だなあと
感じる事が多いです😱！
食べる物だったり
身体を動かす環境だったり
スマホやらの影響かな？と
感じます。
保険に入る人も多いけど
自分が病気になるのに賭けてるのと
同じやしほなら、
いい食材にお金かけたりして
ならない努力を積んだ方が
賢明と思い
外見も大事ですが
身体、中身も気にしてあげて
このインスタをみて
身体を大事にしてくれたらと
思います😊🤞
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👑blog👑
Blogにて
健康情報を文書にしてます
少しでも役立つように
書いていますので
ぜひ目を通してみてください^ ^
MUP生はnote全て書いてます
ご覧あれ＾＾
朝活ストレッチ
したい人ご連絡下さい！
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参考になったら
フォローしてもらえると
有難いです🌈
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@daiki10131990
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