ジャグリング練習日記 #41　練習のやめどき

今日の朝練は20分だけ、ささっと。 pic.twitter.com/t7iVrcxm18

— 板津大吾 / PM Juggling (@daigoitatsu) October 12, 2021

昨日今日と寝不足で、朝から身体が重たい。JJF、フィアース５と３日間連続でステージを観たら、毎晩興奮して眠れなかった。

今日の朝練は、ほんの20分だけやって、無理せず終わりにした。

でも20分だけでも、かなり「やったな」感がある。その感覚が一日を通して、ちゃんと続く。これはあたらしい気づきだ。せっかく練習に来たんだからと、無理して１時間とかを目指さなくてもいいんだよな。今日はここがやめどきだ、と、自分の身体に正直でいるのが大事だ。

JJFロス、という言葉も使われるけれど、それは確かにある。刺激を落ち着かせる時間だ。今日は自分のジャグリングに帰っていく、ダウンタイムのような一日だった。