【自然美整体のセミナーに参加しました】

昨日、自然美整体のセミナーに参加しました。その際、私はなかなか筋肉の場所が見つけられずに苦戦しました。だんだん焦ってきて、焦れば焦るほどわからなくなり😵冷や汗ダラダラでした~💦


「ここだよ👇」って教えてもらって、その場所を触ってみても「ん？これ？？」とあやふやで、、「ここかー！！」とならず😭


師匠が「指先の感覚が鈍い」とご教示いただきました。


日常を振り返ってみると、
・筆圧が弱く、ペンを持っている感覚が薄い
・食器の洗い残しがある

など出てきました。


それならば、鍛えるしかない！


①指先までしっかり力を入れて、物を掴む。
②手で指先で触れて、「やわらかい」「冷たい」「ざらざらしている」などの触感を感じる
③食器洗いや掃除のときは、力を入れて確実に磨く洗う


上記3点をまずはきちんと身につけたら、指先の感覚も敏感になりそうです。

まずは毎日意識しながら、鍛えていこうと思います。