忙しいを言い訳にしない

こんにちはだいちです。

今回は栄養に関しての知識ではありませんがダイエットをする上でも日常生活を送る上でも意識してほしい内容になっています。

タイトルにもあるように「忙しい」を言い訳にして生活していませんか？

例えば朝から時間がないから菓子パンとカフェオレを流し込んで仕事へ向かう。

これは忙しいのでしょうか。時間がないのでしょうか。

ボクも以前は忙しいを言い訳にしてやらない理由を大量生産していました。

✅運動する時間がない
✅ブログを書く時間がない
✅仕事が忙しいので寝る時間がない

やりたいと思っていても忙しい、時間がないと諦め自分を正当化していました。

ボクは現在、パーソナルトレーナーとして活動するために以前務めていた会社を退職し勉強中です。

そして仕事が忙しくて時間がないとやりたいことをやっていなかったのですが仕事を辞めた今少なからず時間はあります。

ですがどうでしょう。

恥ずかしながらブログを書こうと思っていたのに勉強で忙しいとやらない理由をまた見つけていたのです。

これがどういうことかわかりますか？

結局、人ってやらないことはとことんやらないってことです。

忙しい人はいつも忙しそうにしています。時間を作る努力より今の忙しさをどうやって乗り切ろうかと努力のベクトルが違う方向に向いてしまっているんです。

これをボクは実体験を通して学びました。

だから最近は忙しいを言い訳にして諦めるよりどうやったら効率よくnoteを更新できるのか考えた末、「資格試験で学んだことをアウトプットすれば一石二鳥じゃね？」ってことに気づいたんです。

ブログを書くにしても、食事管理をするにしてもボクの場合、完璧主義が働いちゃってまずはある程度学んでからという認識が強かったんです。

ただその学びっていつ終わるん？結局あれもこれもって学んでいくうちにちょっと前に学んだことなんて忘れてしまうんだからすぐに吐き出して（アウトプット）行った方がよっぽどいいやんって思考に変わっていったんです。

今ダイエットしてて今日は忙しいから運動はいいやってなっちゃう時もあると思うんです。

ただその時にもいつもはエレベーター使ってるけど階段使ってみようとか歯磨き中にスクワットしてみようとかなんでもいいので忙しいを言い訳にして欲しくなくてこの記事を書きました。

皆さんがダイエットを頑張っているならジャンルは違えどボクもnoteの更新を頑張ります。

コツコツ頑張っていきましょう。