青トレ。

浜松で陸上競技場に行くと、多くの高校生が練習している。いつも通りアップをしていると、高校生が青トレをしていた。
僕は走りながら横目で確認しただけだが、凄く嬉しい気持ちになった。学生時代に正しいアップとして中野ジェームズさんから教わってずっと取り組んできた青トレ。それを発信してきたことが高校生にも浸透してくれていた。
毎日やると動きに慣れて雑になっていきやすいので、一つ一つの動作を丁寧にやることを意識して欲しいし、僕も改めて気をつけていきたいとも思った。

それでは2021年4月26日〜5月2日の日記です。

4月26日（月）
5時起床。
朝練 12.4km jog
先週の週初めより、身体がスッキリしていた。
朝練後にエンコンパスを使ったトレーニングも実施。
午前中はジャンクスポーツ収録の打ち合わせ。
昼食は「かつ一」へ。チキンカツ定食！うまし！