1か月カロリー制限ダイエットで3キロ痩せた
のでやった手順書いてく
どうも。麺太郎です。
タイトル、2ちゃんのスレタイトルみたいな感じでしたね(笑)
こういうタイトルつけてみたかった(笑)。
今回は、カロリー制限ダイエット具体的には、1か月1200kcal減量(ダイエット)チャレンジをしてみたので、その結果と感想を書いてみたいと思います。
今、ダイエットをしている方、もしくは、これから開始しようとしている方のモチベーションや、参考になればと思います。
また、今回の1200kcalという、設定値を決める流れも書いてきますので、体重