悩みは雑に扱おう。

不安も悩みも持っていい。

重要なのは「全てをひとりで悩みこまないこと」

何から来てる不安なのか？を知って、

答えが出る悩みなのか？を考える。

個々に分けていくと、大抵の悩みは体調や気候、夜のせいだったり。もしくは今は答えが出ない問題だったり。

本当に悩みこむ意味がある問題は「とても限られたもの」だと分かってくる。

それ以外は脇において生きていい。

むしろ、ひとりで悩めば悩むほどそれは