【セラミド】について

こんばんは！だいすけです。

今日は【セラミド】についてです。

セラミドの特徴

◯セラミドとは人間の肌の角質層な存在し、紫外線や細菌、アレルギー源などの刺激から肌を守るバリア機能を持つ成分です。さらに、肌の潤いを保つ保湿効果がある成分として化粧品などにも配合されています。

◯最近では、アトピー性皮膚炎などの症状に対しても高い効果が期待され、研究が行われています。

セラミドの効果

◯保湿効果
◯バリア機能によって肌を守る効果
◯アトピー性皮膚炎に対する効果
◯美肌・美白効果

セラミドを含む食べ物

◯こんにゃく芋
◯米
◯小麦
◯乳製品
◯大豆
◯ほうれん草

ワンポイント

◯セラミドは、肌のターンオーバーと呼ばれる細胞の生まれ変わりに伴って生み出されます。

◯セラミドを食事や健康食品などの内側からと、化粧品などの外側から摂取することによって、効率的に健康的な肌へ導くことができると考えられています。

まとめ

◯バリア機能によって肌を守る効果
健康的な角質層では、セラミドなどの細胞間脂質が角質細胞をしっかりとつなぎ止めています。細胞が隙間なく積み重なることで、水や異物が肌に入り込むことを防ぎます。他にもセラミドには、皮膚の水分の蒸発を防いだり、紫外線や細菌、アレルギーを引き起こす原因にもなるダニやホコリ、チリなどの外部からの刺激から肌を守る効果があります。

◯保湿効果
セラミドは、湿度が0%になっても蒸発せず、気温が下がっても凍らない性質を持っています。セラミドはあらゆる環境でも対応できる、非常に高い保湿力を持っている成分です。

◯アトピー性皮膚炎に対する効果
近年の研究で、　アトピー皮膚炎の患者にはセラミドが不足していることがわかってきました。
アトピー性皮膚炎の治療には、スキンケアや規則正しい生活、ストレスの解消、食事療法、セラミド配合のクリームなどを使用することが良いといわれています。

◯美肌・美白効果
セラミドにはメラニンの合成を抑え、シミやそばかすを防ぐ美白効果があるといわれています。また、肌を保湿することで乾燥やシワ、肌荒れなどの肌トラブルが予防されるため、美肌効果が非常に高いといわれています。

こんな方にオススメ

◯肌荒れでお悩みの方
◯シミやそばかすが気になる方
◯美肌を目指したい方
◯アトピー性皮膚炎の方

最後までで読んで頂きありがとうございます！