足関節捻挫の運動療法

みなさんこんにちは！
柔道整復師の森田大樹です。

だんだんと暖かい日も出てきましたが
まだまだ寒い日が続きますね・・・

さて、今月の『リアル運動療法マガジン』は
足部・足関節についてです！

足関節周辺に対して
何かしらかの介入をすることは
みなさんも多いのではないでしょうか。

今回は
足関節の捻挫
特に「回外捻挫」にフォーカスして書いていきます。

まず、捻挫の基本的な部分
そこから運動療法をいくつかご紹介できればと思います！

では、早速やっていきましょう！