Yoga Plank

みなさんおはようございます☀️！

北海道の理学療法士の高橋大地です😆

今日から、私が普段行なっているBREAKLETICS®︎に関するエクササイズをご紹介していきたいと思います🔥

今回ご紹介するのが「Yoga Plank」です🔥

このエクササイズはコアや肩周りのトレーニングに有効なのでオススメです♪

それでは今日も頑張っていきましょう💪