2022シーズン 自己ベストが出なかった理由。

今日のお話は、
自己ベスト(以下PB)が出なかった理由について書きます。

今年ベストを更新出来なかった理由は大きく2つです。

1.怪我
2.具体的な目標がなかった

1.怪我

1月末にに右足のハムストリングを肉離れしました。1月〜2月は、練習強度が冬季練習の中では高く、シーズンに向けて徐々に移行していく時期です。

2月には合宿も控えていて、合宿を終えてシーズンに向けて準備をしていくという流れでした。

しかし、1月末の肉離れによって予定していた練習が積めず、合宿にも参加できなくなりました。
この時期で練習が積めないのはシーズンに向けて大きい打撃だったと思います。

怪我をしてから表向きでは大丈夫と振舞っていましたが、実際大丈夫ではないし、楽しみにしていたシーズンは怪我での焦りによって迎えるのが怖かったです。

2.具体的な目標がなかった

この要因が1番大きかったと思います。注意して欲しいのは、「具体的」な目標がなかったということです。目標がなかったというわけではありません。

2022のシーズンの目標は、「49秒台で走る」という目標でした。
しかし、目標に対して「いつ出すのか」「なぜ出したいのか」「出した結果どうなるのか」という所を深く考えておらず、ただ「49秒台で走る」という目標でした。

2021年のシーズンは当時のPB 51.84から50.73まで記録を更新しました。
2021年はPB更新という目標を持っていましたが、叶えたかったのは「U20日本選手権で優勝」という目標でした。
結果的に優勝することは叶わず3位という結果でしたが、叶えたい場所と「優勝」という明確な目標があったからこそ、PB更新に繋がったと思います。

昨シーズンと比べて身体能力の成長は大きく感じていました。しかし、PBが出なかったのはここにあったと思います。

さて、今の自分に聞きます。

来シーズンの具体的な目標はありますか？

ps 写真は今年自分が1番輝いていた場面です(笑)