第12回あだち五色桜マラソン大会に向けて（2024.4.14開催）
目標
あおし 出場種目：小学男子低学年（1㎞） 目標タイム：3分45秒
そうた 出場種目：小学男子低学年（1㎞） 目標タイム：4分10秒
練習
3月13日（水）16時
メニュー：ジョギング（以降「JOG」と表記）2.6㎞
3月14日（木）16時
メニュー：JOG 3.0㎞
3月15日（金）16時 天気 晴れ 気温 16.5℃ 風 南南西3.9ｍ
メニュー：タイムトライアル（以降「TT」と表記）1.1㎞
通過点 ①0.26㎞ ②0.68㎞
あおし 4分36秒 通過：①1分07秒 ②2分54秒
そうた 5分01秒 通過：①1分04秒 ②3分09秒
3月16日（土）
プール参加のため完全休養
3月17日（日）
スポーツ鬼ごっこ参加のため完全休養
3月18日（月）16時
メニュー：JOG 2.6㎞（17分39秒）
3月19日（火）16時 天気 曇り 気温 9.4℃ 風 南南東5.3ｍ
メニュー：TT 1.1㎞
あおし 4分27秒 通過：①1分01秒 ②2分47秒
そうた 4分55秒 通過：①1分07秒 ②3分03秒
3月20日（水）16時
メニュー：JOG 2.6㎞（16分58秒）
3月21日（木）16時 天気 晴れ 気温 9.0℃ 風 西北西7.6ｍ
メニュー：TT 1.1㎞
あおし 4分47秒 通過：①1分06秒 ②2分55秒
そうた 5分15秒 通過：①1分05秒 ②3分05秒
3月22日（金）16時 天気 晴れ 気温 10.7℃ 風 北北西5.2ｍ
メニュー：TT 1.1㎞
あおし 4分31秒 通過：①1分00秒 ②2分46秒
そうた 5分25秒 通過：①1分05秒 ②3分08秒
3月23日（土）
プール参加のため完全休養
3月24日（日）
スポーツ鬼ごっこ参加のため完全休養
3月25日（月）16時
メニュー：JOG 2.6㎞（16分58秒）
3月26日（火）
プール参加のため完全休養
3月27日（水）16時 天気 晴れ 気温 13.5℃ 風 東北東5.3ｍ
メニュー：TT 1.1㎞
あおし 4分30秒 通過：①1分03秒 ②2分50秒
そうた 5分02秒 通過：①1分01秒 ②3分05秒
3月28日（木）16時
メニュー：JOG 2.6㎞（16分47秒）
3月29日（金）16時 天気 晴れ 気温 20.6℃ 風 西南西5.7ｍ
メニュー：TT 1.1㎞
あおし 4分14秒 通過：①58秒 ②2分36秒
そうた 4分36秒 通過：①57秒 ②2分47秒
3月30日（土）16時 天気 晴れ 気温 20.7℃ 風 南東6.0m
メニュー：TT 1.1㎞
あおし 4分31秒 通過：①1分03秒 ②2分49秒
そうた 4分53秒 通過：①1分05秒 ②3分01秒
3月31日（日）
スポーツ鬼ごっこ参加のため完全休養
4月1日（月）16時 天気 晴れ 気温 15.1℃ 風 東4.4ｍ
メニュー：TT 1.1㎞
あおし 4分35秒 通過：①1分05秒 ②2分54秒
そうた 5分07秒 通過：①1分07秒 ②3分06秒
4月2日（火）16時 天気 晴れ 気温 16.3℃ 風 南南東4.8ｍ
メニュー：TT 1.1㎞
あおし 4分21秒 通過：①1分00秒 ②2分41秒
そうた 5分05秒 通過：①1分04秒 ②3分03秒
4月3日（水）10時
メニュー：JOG 2.6㎞（17分02秒）
4月4日（木）16時 天気 曇り 気温 17.6℃ 風 南東3.7ｍ
メニュー：TT 1.1㎞
あおし 4分28秒 通過：①1分02秒 ②2分48秒
そうた 4分46秒 通過：①1分03秒 ②2分58秒
4月5日（金）16時 天気 曇り 気温12.5℃ 風 北東3.4ｍ
メニュー：TT 1.1㎞
あおし 4分26秒 通過：①1分00秒 ②2分44秒
そうた 5分10秒 通過：①1分04秒 ②3分05秒
4月6日（土）
プール参加のため完全休養
4月7日（日）16時 天気 晴れ 気温 20.6℃ 風 南東3.5ｍ
メニュー：TT 1.1㎞
あおし 4分24秒 通過：①59秒 ②2分42秒
そうた 4分51秒 通過：①1分08秒 ②3分01秒
4月8日（月）16時
メニュー：JOG 2.6㎞（16分38秒）
4月9日（火）
雨のため完全休養
4月10日（水）16時 天気 晴れ 気温 13.7℃ 風 東北東5.1ｍ
メニュー：TT 1.1㎞
あおし 4分27秒 通過：①1分01秒 ②2分45秒
そうた 4分54秒 通過：①1分03秒 ②3分04秒
4月11日（木）16時
メニュー：JOG 2.1㎞（14分35秒）
4月12日（金）16時
メニュー：JOG 1.1㎞ ＋ スタート練習 260ｍ
あおし 53秒（260ｍ）
そうた 56秒（260ｍ）
4月13日（土）
プール参加のため完全休養
結果
4月14日（日）10時 天気 晴れ 気温 19.6℃ 風 北北東1.2ｍ
父（だーとー）からのコメント
あおしは1位を狙ったレースで、序盤は2番手でトップを追走するものの、なかなか差を縮められず精神的にもきつくなり後半はペースを上げられない様子でした。
練習は前回の大会の時よりも質が良くなっているので、結果・記録ともに狙えると思いましたが、前回の大会とは違い親子レースではなかったため、個人で走る難しさを知ったレースになりました。
レース展開を考えた走りをするのも経験なので、おあし自身これも一つ勉強になったと思います。
そうたは初の個人レースだったので、とりあえずは最後まで一生懸命に走ることを念頭にレースへ挑みました。
年上の選手ばかりの中で一生懸命に走り、最後まであきらめずに頑張ってくれました！
欲を言えば、もう少しラストスパートが出せれば目標タイムを切れていたと思います。
ふたりとも目標タイムにはわずかに届きませんでしたが、良い経験ができたレースだったので◎です！