■30代までに始めておくこと
①多様な人脈を広げる
②恋愛（モテる人は人間関係における対応力が高い）
③運動習慣（健康じゃなきゃ人生楽しくない）
④投資運用（長期・分散・積立が基本）
⑤自分をやりたいことが何か把握する
（自分の内からなるモチベーションに目を向ける）

■怒りやすく反発しやすい人
・自分のことを頭がよいと思っている
・自分の意見とのズレが許容できない
『自分は頭がよい。だから間違っていないという危険な思い込みに陥る』

■捨てるべき考え
こだわり、固定概念、視野の狭さ、過去に執着、比較する、プライド、過剰な自己肯定、聞けない自分

■バックキャスティングで行動できる強み
・重大な変化を予期し備える
・出来たときに得られる未来を考えること
　出来ない理由に目を向けない

(フォアキャスティング)
・確立の高い未来を予測する
・予測をしようとすると確からしさを求めるために、現状と変わらない理由に予測が縛られる