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だーまんと申します！アラサーの現役介護士です！筋トレ、音楽フェス、ラーメンが特に好きな…

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だーまんと申します！アラサーの現役介護士です！筋トレ、音楽フェス、ラーメンが特に好きな男でございます^ ^日常の気になったことや面白かったことを投稿していくので是非読んでいただけると嬉しいです^o^よろしくお願いします！

個人的に最強ダイエットフード「オールブラン」を伝えたい！

お疲れ様です！だーまんです！ 今年に入ってから少しずつでありますが減量を始めています。 そんな中自分が以前からずっと愛用しているダイエットフードを紹介したいと思います！ それはケロッグのオールブランです(^ ^) この商品は朝食取る時間がない方や、間食にヘルシーな物を食べたい方にお勧めします！ なぜならこの栄養成分表を見ていただきたいです 一食あたりのカロリーが141カロリー。 とてもヘルシーです！ そしてタンパク質が6グラム。脂質は1.7グラムと低脂質高タンパ

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    • 話題の「海が走るエンドロール」を読んだけど最高でしょ！

      どうも！だーまんです！ この前友人から「この漫画本当におもしろいからマジで読んでみて」と言われとある漫画を渡されました。 それが「海が走るエンドロール」 正直全くこの漫画を知らなかったのですが、調べると「このマンガがすごい！2022」オンナ編第1位になるほど、かなり話題なっている漫画でした。 自分も最近読んだ漫画としては大ヒット中の「ぼっちざろっく」ぐらいしか読んでいませんでした（ぼっちざろっくについてはまた別の記事で書きたいと思います!まじでぼっちざろっくも最高です

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      • 人生初の読書会に参加してみた！

        お疲れ様です！だーまんです。 私は趣味の一つに読書をしています。 とは言っても月に2冊ほどしか読まないのでたくさん読む方ではありません^^; ただ本は好きなので様々な本を読むのですが、他の人と本について話す機会がありません。 そこで「読書会」というイベントが存在することを知り、「参加してみよう！」と思い調べて見ました。 するとzoomを使ってオンライン読書会と言うものが存在するとのことです！ 申し込みをしオンライン読書会を参加しました。 ただ実際参加してみるとオ

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        • コンテストに初挑戦する筋トレ男の日記

          お久しぶりです！だーまんです(^ ^) かなり久々にnoteを更新します。 個人的に今年の目標が出来たので、その事をこのnoteに記録出来たらと思い投稿再開します。 その目標はボディコンテストに初挑戦することです！ 筋トレを本格的に初めて一年が経ちました。去年の目標は「過去最高の体を作る」と言う目標だったのですが、その目標は果たす事ができました(^_^) そして今年、さらにボディメイクの高みに挑戦したいと思いコンテストに挑戦したいと思います！ ただボディコンテスト

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          脂肪燃焼と筋トレを意識した休日のルーティン

          お久しぶりです！だーまんです！ 今回は私の休日のルーティンをご紹介したいと思います(^_^) 今年は特に体作りに力を入れているので、そんな男のとある脂肪燃焼と筋トレに焦点をあてた休日を紹介します！ 8:00 起床&朝食休日は大体この時間に起きます！昼まで寝るってことはあまりしないです！脂肪燃焼に大事なのは『いかに活動時間を長くするか」です！ なので朝起きて早速体を動かす準備をします！ 今回の朝食はこれ バナナ2本とコーンフレークとゆで卵！ 今日は午前中にジムに行き

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          「2進法」というボケの凄さ

          いきなりですが皆さんは2進法と言うものをご存知ですか？　 知っている方は理数系が得意な方が知識豊富な方だと思います！ 自分はつい最近まで知りませんでした^^;いや、多分知らない人の方が多数だと思います！笑。 もし今回の記事で2進法を触れるきっかけになればと思い書かせていただきますね^_^ なぜ急に「2進法」？ なぜ私が急に2進法を伝えなくなったかのキッカケなのですが、 それは去年の「M-1グランプリ2022」を見ていた際に「真空ジェシカ」というコンビがネタの最中に

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          これまでとこれからの音楽フェス

          コロナ前の音楽フェス私は音楽フェスが大好きで1人で行くほどフェスが好きです。 野外で聴く音楽はとにかく開放的で最高に気持ちがいいです！ そして自分はフェスと言えば大勢の人の中でギュウギュウ詰めの中激しく人とぶつかる「モッシュ」　 人の上に転がる「ダイブ」　 大きな円を作ってそこをグルグル回る「サークル」 という非日常の世界を味わえるのが堪らなくて行ける時はとにかくフェスに参加してました。 これがコロナがなかった時のフェスの姿でした。 コロナ後の音楽フェスただそん

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          お爺ちゃんは知らなかっただけ、

          小学生の時の話。 夏休みになり、その日は家族でプールに出かける日だった。 小学生の時のプールは本当に楽しみで仕方なかった。 家族で出かけるので、その間にバルサンを焚いてから出かけた。 これで帰ってきたら害虫駆除も出来て一石二鳥。 プールに到着して楽しく遊んでいると、母親の携帯に一本の電話が、 出るなり母親の顔が曇りだす。 えっ？何があったんだ? そして母親が電話を切り 「今家の前に消防車来てるって」　 なんだって⁈大変な事になった まさか家が火事になるな

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          人生で初めて日記を1カ月間やってみた！感想

          お疲れ様です！だーまんです！ 皆さんは日記をつけてますか⁈ 自分は今まで小学校の夏休みの絵日記以来、日記をやったことがありませんでした^^; 絵日記は夏休みの宿題なので日記はやったことないと言っても過言ではないです笑 ただとあるきっかけで日記を1カ月やってみました(^^) そこでの感想を報告したいと思います！ なぜ日記を初めてみたのか？ まずなんで急に日記をやろう！と思ったかと言うと、ある本を読んで「よし！日記をやってみよう！」となりました。その本は『伝える準備』

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          世の中は渋い

          自分の人生初のアルバイトは足場のバイトだった。 新築などの建物を作る際に大工さんなどが使う鉄の足場を作る職人さんの手伝いをしていた。 とにかくこの仕事は本当辛い。 自分は夏休みにバイトをしたのですが、外の炎天下の仕事がこんなにも大変だと知らなかった。 足場で使う鉄の棒が、炎天下を浴びているとアッツアツの鉄板と変わらないので、汗をかいた状態で肩で担ぐと「ジュー…」と焼ける音がしてた。 こんな大変な仕事を日々されている職人さん方はホント尊敬しかなかった。 そんなある日

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          男のタッパー弁当！オススメ3選

          お疲れ様です！だーまんです^_^ 皆さんはタッパー弁当をご存じでしょうか？ 知らない方はもちろん知ってる方も参考して頂けたらと思います！ そもそもタッパー弁当って？ タッパー弁当とは名の通り保存容器のタッパーをお弁当箱代わりに使用する事です！ シンプルで手入れも簡単なので「毎日お弁当作るのは大変…」って方は是非オススメです！ 自分も最近作り始めて特にオススメの男のタッパー弁当を３つ紹介されて頂きます(^^) 不動のコンビ「ウインナー&目玉焼き弁当」 見た目★★★

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          仕事には2種類しかない。

          ラーメン屋さんに行った時の話。 自分の家の近くにラーメン屋さんがあり、ラーメンも美味しく、そして店主さんがとても良い接客をしてくれるので定期的にここのラーメン屋さんは通っている。 ある日そこのラーメンを食べたくなったので、ラーメン屋に向かい注文をしてカウンターで待っていると店主さんと話しているお客さんがいた。 話しているのを横で聞いてると、店主さんとお客様はタメ語で話していたので店主の友達のようでその友達が最近の悩みを話していた。 「最近仕事辛くてさ..給料も低くて辞

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          声と言葉で繋がる世界

          自分はこのコロナ禍で使い始めてみたものがあります。 それは配信アプリです！ 自分がインストールしたのは基本的な配信者が動画配信し、そこに視聴者がコメントと投げ銭をする主流なものとは違い、今使っているアプリは配信者は声だけで視聴者とやりとりをするアプリです（設定で動画配信にも出来ますが声だけでやっている方々がほとんどです） なのでラジオを聴いているのに近いので、視聴者と言うよりもリスナーという感覚です。 今まで配信アプリは少しだけ見たことあるレベルでしかなかったのですが

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          そのお言葉が励みになります！

          自分が学生時代に某カレー屋でアルバイトしてました。 人生初の接客業だったので苦労しながらも接客業の大変さと喜びを感じながらバイト生活を送ってました。 ここのカレー屋さんは各テーブルにお客様アンケート用のハガキがあり、そこには「良かったスタッフの名前」と何が良かったかを書ける欄がありました。 先輩方は接客も良くて仕事も早かったのでお客様アンケートに書かれる事が多く、「自分もいつかアンケートに名前を書かれたい！」と思っていました。 そんなある日、店長からアンケートのハガキ

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          筋トレ好き介護士の夜勤前ルーティン

          お疲れ様です！だーまんです^o^ 今日は自分の夜勤前のルーティンを紹介させていただきます！ 自分の職場は夕方16:30から次の日9:30まで夜勤の仕事となります。 「えっ？長すぎない？」「流石にキツイよね？」と思われる方もいらっしゃると思います。　 自分も初めは「いやー自分にこんな長い夜勤出来るかな...」とめちゃめちゃ不安でした。 ただやってみて分かりました。 慣れます。 人間って慣れれば何とかなるもんですね笑 ということでそんな長時間の夜勤に挑むには夜勤前

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          噂の調味料「にんにく背脂」を使ってみた結果...

          お疲れ様です！だーまんです^ ^ 皆さんは「にんにく背脂」と言う調味料をご存知ですか？ ラーメン好きだったらこの調味料をスーパーで見つけた時、2度したと思います。 これは某ラーメンのトッピング「ニンニク、アブラ」を商品化してしまった悪魔的調味料なのです！ 初めて見た時から必ず買ってレビューしたいと思っていました。そしてこの前ついに購入しました！ 「もう開けなくても分かる。濃厚なやつやん！」 開けてもないのに匂ってきそうなこの文字のインパクト。 「やみつき、にんに

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          噂の調味料「にんにく背脂」を使ってみた結果...

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