【踏みやすくなる3選】バスドラが踏みにくい方見て下さい（続編）

ペダルが踏みやすくなる2選目ということで

今回は前回の続きを話していきます

2. 前側の股関節の筋肉を脱力

ペダルを踏みにくいと感じる方は

太腿の前側の筋肉に力を入れて踏んでいるかもしれません

太腿の役割は大きく分けると

前側と後ろ側で分かれています

太腿の前側というのは

足をお腹側に引き寄せる筋肉となっています

逆に

太腿の後ろ側というのは

踏み込む筋肉になります

ペダルを踏みにくい方は

この二つの役割を全て

前側の太腿の筋肉で行なっている可能性があります

そういった方は

前側の股関節あたりの筋肉の力を

意識的に抜くことで踏みやすくなります

ペダルは踏み込まなくても音が鳴るんです

バスドラのペダルの詳しい踏み方はまた次回！