わかってても行動できないことってよくあるよね

失敗しても気にしないほうがいい。
ギャンブルはしないほうがいい。
食べ過ぎ注意。
時間は大切にしたほうがいい。

こういうことって頭では理解してる。でもだからってその通りに行動はできない。

だからこそ行動できるかどうかで他の人と差がつくんだと思う。

何で自分は行動できないんだろう。

きっと失敗して自己肯定感が下がるのを恐れている。

ダイエットしようと思って始める。でも、すぐに挫折してしまう。いや、これは単純に食欲に負けてるのか。だから、自己肯定感が下がるのを恐れているわけではない。

他にはないかな。筋トレを続けようとして、続けられなかった。これは筋トレを続けても何も変わらなかった時が怖いからやめている。

いや違う。筋トレに行くのがめんどくさくなったからだ。そもそも、筋トレをして人生が変わるのかどうか不安だからだ。そんなきついことをして人生は変わらないと心の底では思っている。だから、こんなきついことをしないで音楽聴いたりご飯食べたり今幸せなことへと逃げてしまう。

筋トレしたら人生が変わるっていう確信がないと続けられない。逆にいうと、筋トレをしたら人生が変わるという確信が持てれば絶対続けられるはず。例えば、タイムマシンで未来に飛んで筋トレを続けた後の自分がめちゃくちゃ幸せそうだとわかったら続けられるだろう。

自分がやっていることがちゃんと報われるか不安だから続かないのだ。

でも、そんなの当たり前だ。筋トレをして人生が変わるかどうかなんてやってみないとわからない。ある程度、データとして出てる。筋トレをしたら自信がつくとか人生変わるっていうことを言っている人は多い。だから、筋トレをしたら人生が変わるかもしれない。でも100%ではない。変わらないかもしれない。でもそんなことを言っていてはキリがない。100%を求めないほうがいい。60%を信じれるかどうかが人生にとって大事。