お得すぎるサウナの効能

コスパが良すぎる健康装置

サウナすごい。
気持ちいい。健康にいい。心身整う。
1000円以下でこのリターンが来るのは、コスパが良すぎる。
「サウナって何するの？」
そんなふうに思っていたこれまでの自分をしっかりと殴りたい。

自分と向き合うということ

これだけ便利になった世の中で、自分と向き合うことは難しい。スマホの中にはたくさんのキラキラした人がいて、否が応でも情報が流れ込んでくる。
しかし、サウナは強制的に自分と向き合う時間をくれる。
携帯をいじるわけでも、本を読むわけでも、誰と話すわけでもない。
熱を感じ、冷気を感じ、呼吸を感じる。ただ、それだけ。
それでも、いざやってみると、その時間がどれだけ尊いものかがわかる。

電車に乗れば、ほとんどの人が携帯に目を落としている。店でご飯を食べる二人組は、会話をするわけでも無く、スマホを必死に触っている。
自分の思考を理解し、相手のことを分かろうとする。その難易度が上がっているのかもしれない。

理解することと、感じる事

行ってみて、初めて気づく魅力。
でも、それは「行かなければ」わからない。
いくら検索しても、いくら人に聞いても、本当にわかったことにはならない。
「血行が良くなって、気持ちいいよ！」
アタマで理解することと、実際に感じることには大きな違いがある。

迷ったらやってみればいい。
人が言ってる事が全てではない。
気持ちいいかもしれないし、気持ち良くないかもしれない。

でも、その感覚を「感じる事」には、何事にも変え難い価値がある。

行ってみる、感じてみる。
次にどうするかは、それから決めればいい。