10/9-15練習
今週は国立競技場に二回も行った。
9(月)⛱️☔️23:00就寝7:00起床(8h)
東京スポーツ祭典5,000m17:38
10(火) 🧑💻🌂23:00就寝7:00起床(8h)
17:45-60’jog
19時からD1CオンラインMtg
11(水)🧑💻⛅️22:30就寝7:00起床(8.5h)
夢の島練習会(8,000+3,000+1,000)
12(木)🏢5:30起床(7h)OFF23:00就寝
13(金)🏢5:00起床(6h)帰宅ラン100分
0:00就寝
14(土)🌤️6:00起床(6h)22:00就寝
柏の葉キャンパスマラソン10km
柏駅〜公園ジョグ6km
15(日)☔️6:30起床(8.5h)
MGC応援📣 18:30-120‘jog
23:00就寝
