マイランニング日誌

本

ランニング日誌を淡々と書いていきます。

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#帰宅ラン

mmsts0821

2023年10月1日 21:04

9/25-10/1練習

25(月)🧑‍💻☀️
　　　脚痛いし700km/Mあきらめたので
　　　ランオフ。昼間マッサージ💆
26(火) 🧑‍💻☀️
18:00-19:40 100’jog
20時からD1CオンラインMtg。
27(水)🧑‍💻☀️
夜練(夢の島)
30’wup+6,000+400x8+30’down
28(木)🏢☀️

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