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1/7高強度トレに変更もCRITコースでヤバみ。

massan

今日は良いニュースと悪いニュースがあった。良いニュースはHELLS500から＃everestingのワッペンと手紙、そして高いグレーストライプのジレが届いたこと。

こんな感じのワッペンてどこにつけたらいいんかな？わからん。

悪いニュースは兄弟の身内に不幸があったこと。妹がかわいそうだけど今はそっとしてやろうと思う。

今日は軽めにして、明日の朝JZMRに出ようかなと思っていましたが、なんやら20:10より明日のJZMRと同じCritコースのレースがある。JapanCUP seriesとの事で、最強FurutaniさんやKobayashi君、麒麟山のTannoエース、SAITOさんやら伝説のZwifter、Ikebeさんが参戦しており、コレは楽しそうとエントリー。高強度に変更しました。

レースは平坦やから大丈夫かと思っていましたが、終始微妙なアップダウンがあり、とてもキツい。休めるところは僅かであり、気を抜くと集団の後ろまで下がってしまう。特にスタート直後のアップダウン区間は脚にくる。最後の方に分かったのだが、アップダウンの下がる時に踏んだほうがスピードに乗るらしく速く区間を進むことができる。逆にココでスピードに乗れないと、この後アタックチャンスなので千切れそうなになるので要注意。位置が大切。

結果は20位だったけど最後までついていくことができたし、とても練習になった。こういった上げ下げが苦手なので今後も積極的参加したい。

最終的に順位はイマイチだったけど、強豪たちの中がんばったから初めてrace Pointが300ptsを下回った。うれし。TSS 90

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今日はツナとコーンのパスタを昼に食べた。バターと醤油の味付けのみだけど旨いよ。

本日VW＋4.6KG

これで明日朝はゆっくり寝るとするわ笑

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