【レシピ#05】GABAがとれる！いちじくのグリークヨーグルト
こんにちは！サイクルミーnote担当です！
本日はGABAがとれる「いちじくのグリークヨーグルト」レシピをご紹介いたします！
完熟のいちじくと酸味のあるヨーグルトが相性抜群！ぜひ作ってみてくださいね！
【材料】
・ムーンミルク（ジンジャー&ルイボス） 1本
・いちじく 5～7個
・プレーンヨーグルト 400g
・ミント (お好みで)
・はちみつ (お好みで)
【作り方❶】
プレーンヨーグルトの蓋を外し、キッチンペーパーを2枚重ねにして、輪ゴムでとめる。ヨーグルトを逆さにし、容器に入れて、冷蔵庫で半日以上寝かして水気をとる。
【作り方❷】
冷蔵庫から取り出したら、❶で作ったグリークヨーグルトにムーンミルク1本を入れてよく混ぜる。
【作り方❸】
カットしたいちじくの上に、❷をスプーンなどで盛り付ける。
お好みでミントとはちみつをかけたら完成です！ぜひ試してみてくださいね！
今後もサイクルミー商品を使ったレシピをご紹介いたします。
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今回使用したムーンミルクは、
睡眠の質の向上に役立つ、GABA入りミルク用スパイスミックスです。