薬切らした数日の備忘録

精神科に行くんですが、主治医に言う気のない薬切らした数日の備忘録です。乱文です。大したこと書いてないです。

(木曜)
頭がぐちゃぐちゃするのは薬を切らしてるからかもしれない。離脱症状的な何か？
テンションが上がって落ち着きがなくて頭が早く回る。
自分で書いた文を曖昧に認識して記憶が散漫としてる。バイトに勢いで応募しそうになるくらい判断力が落ちてる。
早く薬もらいに行った方がいいな。
エビリファイのジェネリックを切らして3日を超えたから離脱症状出始める日数なわけだけど、忘れないために記録しておこうと思う。

・落ち着かない
・テンションが高い
・どうでもいいことをペラペラと雑談する
・バイトを探して応募しようか勢いで悩む
・思考回路がずっと回ってて割と早く回る(当社比)
・興味が薄いから気分沈むようなものをながら見で内容把握できる
・頭の中がごちゃごちゃする

薬飲んでる時の方が不安感とか余計に考えすぎるのがマシになって生活しやすい。気分は50〜70くらいだけど、少なくとも今年中は生活をまともにしたいから生活しやすい方が断然いい。
前に書いた非公開日記を読んだら頭がごちゃごちゃするのは薬飲む前にも書いてたからどうだろう。薬の効果が切れたからというより本来そうなのかも。
明るいところにいると落ち着かなくて暗いところでスマホ眺めて大人しくしてないとペラペラどうでもいいこと話してしまう。

(金曜)
髪切りに格安美容室へ。
学生ですか？と聞かれて気まずかった。とはいえ私は一応学生なので学割で髪を切りました。

精神状態
・勢いでSNSに顔写真あげそうになる
・勢いでバイトに応募しそうになるも田舎すぎて接客介護調理しかなく思いとどまる(清掃があったら応募してた)
・落ち着かなくてTwitterとnoteを交互に開く
・今ならおしゃべりマシンガンになれると思うレベルの謎テンション

(土曜)
・冷静さを欠いてる感覚が少しある
・承認欲求に負ける
・自制できてる(と自分では思ってる)構ってほしい人間になる
・薬飲むのやめたら酒に頼りそう
・ネットで人と絡もうとして誰も構ってくれないからやめたくなる
・割と冷静！
・バイトに応募しようか本気で悩んでる

土曜時点での感想
・薬やめたら酒に頼りそう
実際去年身分証さえあれば酒に入り浸ってた自信ある。
・やめてもどうにかなりそうだけど、薬飲むのやめてまた昔みたいになると困る
・テンション上がってSNSで活発になる
構ってくれる人が現れてたらウザ絡みしてた可能性がある。危なかった。SNSに顔写真を上げるという奇行は冷静な状態でしてる。
・調子が普通なのが自分で納得できない
ストレス源がないからだと思う。これまで精神が落ち込んだのはダメ人間だと思う出来事が原因が多かった。無職ニートから学生ニートになり、バイトを検討してるからちゃんとした人間感がある。
・自分でうつに突っ込もうとしてる自覚がある
バイトしようとしてるところとか、薬飲んでることで酒飲んでないけどやめたら酒を飲む自信しかないところとか。不幸自慢したいだけ？
今のところは元気です。

(日曜)
朝4時に目が覚めて、全てがどうでもいいなだるいなと思う。自分の精神状態が自分でわからないし、元気なのが納得いかないのか自分でうつに突っ込もうとしてるし、なんだこれとずっと思ってる。それを冷めた感情で見てる。
「不幸自慢がしたい？」「可哀想って思ってほしい？」と冷めた中で冷静な自分が思う。これも心の底から思ってるわけじゃなく、何か整合性を保とうとして思ってる感じがする。なんだこれ。
ちょっと前は引きこもりに早い社会復帰を求めるなと書いといてバイト探してるの矛盾してる。自分で自分の欲しいもの買えるようにしようと思ったんだったな。
ここ数ヶ月、感情的な記憶が薄くて、その時その時の感情で生きてる。大体元気。今までの経験で行くとここで何か躓くと一気にまずいんだけど今回はどうなるか自分でもわからない。未知数。
ここ数日感情に振り回されてるというよりも自分が感情を振り回してる感じがする。
調子がいいのは良いことだろうに特に嬉しくはない。

やることあるのにバイトしようとしてる時点で判断力鈍ってる？
無理しようとしてるのは否定できない。

・バイトの応募をした。冷静さを欠いてる気がする。1週間のうち丸休みが1日しか生まれないだろうハードスケジュールをできるような気がしてる時点でどうなんだ？
・電話待つの動悸がする
・いつ電話来るかわからなくて戦々恐々としてる。あらゆるタイミングを想定して怖がってる。

前も書いた通り採用されないと働けないのでね。
なんでこんな活動的なのか自分でもわからないです。
髪切ると決めたら切るまで落ち着かないように、応募しないと落ち着かなそうだったので応募したら、より落ち着かなくなりました。
ここ数日で動悸までしたのはバイト応募した直後くらい。あとの時は落ち着きがないだけ。

2年くらいうだうだ悩んでたバイトに勢いで応募するとはどういう心境の変化ですか？と自分で聞きたい。
プチプラよりちょっとお高めの服を買いたいけど親のお金で買うのはもうやめたいからバイトをしようとしてるんだった。思いつきで書いてるので、重複したことを書いてますね。記憶力が薄い証拠ですね。

とにかく電話がかかってきて面接を受けられるか、が次の関門。

これも勢いで書いてるので、多分あとで「どんな内容書いた？」って聞かれてもタイトルしか答えられない自信がある。