ちゃまめ

日々思ったり、感じたりしたこと。小ちゃまめ（子ども）たち、犬とのこと。買ったもの、読んだ本、行ったところ、美味しかったもの。大好きなジブン時間のこと。いろいろなラベルにとらわれず、ちゃまめとしての雑記noteです。

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日々思ったり、感じたりしたこと。小ちゃまめ（子ども）たち、犬とのこと。買ったもの、読んだ本、行ったところ、美味しかったもの。大好きなジブン時間のこと。いろいろなラベルにとらわれず、ちゃまめとしての雑記noteです。

忘れたふりをしておいた楽しみがやってきたとき

やることがあるときにかぎって、 もっとしたいことがでてくる。 そうだった、今日はこれが届く日だった！ 忘れてた！ ただしくは、 忘れてたふりをして楽しみにしてた。 手帳にちゃーんと書いておいて、 ちらちらみながらその日を待ち望んでいたんだもの。 「いのちの車窓から2」星野源著 トークライブ抽選つきで予約購入したけど あっけなく落選。 でも本が届いたらそんなことは忘れた。 (いや、また思い出したけども) 届いたら待ちきれなくて ふくろをビリビリやぶり、 例によって「あ

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    • シコウ以上、コトバ未満～手帳ではないノート

      ひっさしぶりに「欲しいもの」を買いました。 2025年のほぼ日手帳です。 そこから、はじめての#手帳会議をしてます。 noteでもいろんな記事を読んでます。 だれかがなにかを書いている。 たかが手帳、されど手帳。 むかしティーンだった頃に雑誌で見た、 「カバンのなか見せてください！」特集を 思い出します。 手帳になにかいてるの？見せてっ！ って言いにくいけど、 あの人、なに書いてるんだろう？ このページ、どう使ってるんだろう？ ………見たい… そんな「のぞき見🫣」

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      • まだまだ続くよ手帳会議～2024バージョン

        2025年の手帳をほぼ日HONにしました。 そしたら、手帳会議なるものをしてみたくなって、これまでザセツした手帳を振り返ってみました。 過去を振り返ったら　#手帳会議　が おもしろくなってきたので 2024年、今、どんな風に手帳を使っているか ちょっと書いてみようと思います。 日常使いはシンプルに一冊 2024年は家庭にシフトしたはじまりでした。 なので、バーチカルは要らないなと思い、 マンスリーとウィークリータイプにしました。 100円のものをこんなに使い倒させて

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        • 手帳会議なるものをしてみよう～ザセツした「5年日記」と「ほぼ日手帳」

          ほぼ日手帳を買ったはなしをしました。 買った後ではありますが　#手帳会議　 でいろいろ見てみると、 たくさんの記事があって。 デジタルな世の中でこれだけアナログへの愛が溢れるって、手帳界隈はすごいぞ、と思います。 手帳会議をしてみよう ほぼ日手帳は、何度かザセツしていることを書きましたが、手帳会議をするなら過去から話してみよう。会議ですから、原因を話し合って(じぶんと)みましょう、と思います。 ザセツした手帳に思いを馳せてみます。 ちなみに、それらのモノは 先日思い

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          必要なものじゃなくて、欲しいもの～ほぼ日手帳

          いろいろ手放したり そもそも手に入れないようにしたり しばらくそんな調子でした。 そのうちに 買うものは必要かどうかで判断する ようになっていました。 そんなこんなでもう「物欲」は ほとんどないかなって思ってたんです。 それに出逢って久しぶりに 欲しいから買う ということをしちゃいました。 ほぼ日手帳ふたたび noteをにぎわす「手帳会議」をするほどではないですが、ちまちまいろいろ書くのは好き。 ここ数年はお手軽な手帳を愛用しています。 100円の手帳をこんなに

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          うちの祖母は、なんにもいらない

          おばあちゃんにプレゼントをあげたのは、 あれが最後だったと思う。 戦前・戦中・戦後、 そして、大正・昭和・平成・令和と さっそうと生き抜いている彼女。 まもなく100歳。 小さい頃、両親に変わって 祖父母が親代わりだった。 毎日いっしょに生活していたから 当たり前だったが、 ばあちゃんはなにもいらない人だった。 お誕生日に、母と一緒に 彼女の好きだった黄色の洋服をあげた。 「あら～いいわね。ありがとう。」 しかし、2日後にはこうなる。 「これね、首のところがいまい

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          100冊手放して残った2冊のこと

          なんども繰り返してきた、買っては読み、手放すサイクル。 その何度目かのサイクルで100冊ほど手放しました。 何回もこのサイクルを繰り返していますが、 その何度目かの作業をくぐり抜けずっと残っている2冊 それについて書こうと思います。 「エッセンシャル思考」 最初に読んだのは10年以上前でした。 当時、本当に些末なことに時間とエネルギーを使い それに気づかずにこの本を読んでわかった気になっていました。 その後、大げさでなく、何回も読んだビジネス書って この本くらいかもし

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          100冊手放して残った2冊のこと

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          カフェ瞑想

          「半分、減らす。」を意識しています。 カフェではグランデサイズだったのを ショートやスモールに。 コーヒーはデカフェに。 図書館で借りる本の数も半分に。 ついでに、 SNSアプリなんかも減らしてみたり。 無意識に たくさん、もっと だった気がして 意識的に 半分にする。 無意識に増えたものは、 意識的に減らしてみる。 そうすると、 ちゃんと選んだり味わったりする気がしています。今までがおざなりだったわけでもないとは思いますが、なんとなく大切にする、といいますか。

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          本を100冊手放して残った2冊とわかったこと

          本は１トンくらい読んでいると思います。 もっとずっと若かった頃から、 なにか仕事でつまずいたとき、もっと勉強が必要だなと思ったとき、 私は本を読むことで前に進んできたように思います。 いつだったかもう忘れましたが、ある時ふと気づきました。 「ほとんどおなじことが書いてあるんじゃないの？」 ビジネス書や自己啓発の類が多かったからかもしれません。 気づけばタイトルや目次を読んでおもしろそう！と思って手に取った本も、 少し読んで「どっかで読んだな」というデジャブ感を感じること

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          仕上げ磨き、しないでください！？

          「最後に“仕上げ磨き”してあげたのは 　いつですか？」 こどもの歯医者に付き添い、 そう聞かれたときとっさに思ったのは ・やっぱり磨けてなかったか ・ちゃんと磨いてあげてってことだよな ・もう大きくなってきたけど、 　やはり仕上げ磨きはまだ必要なのか ということでした。 まさか、 こう言われるとは思ってもみませんでした。 「歯医者に来る前には 　“仕上げ磨き”はしないでください」 「問題の本質がぼやけますので」 聞けばほとんどの家庭が 定期検診の直前に“最後の仕上

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          気になる本たちのこと

          なにかが一段落ついたとき、 行きたくなる場所が本屋さんです。 大型書店に行ったときの 「時間とお金が溶ける感覚」を思い出させてくれたのが、こちらの動画でした。 あ～本屋さん行きたい！！ まだ読んでないけど気になっている、 そんな本を備忘録のために残します。 『マザリング』ってなに？ 一冊目は 『マザリング』中村佑子著 タイトルにひかれて調べてみたら、 こちらが文庫化されたとのこと。 読んでなかったけど、 以前からあった本だと知りました。 文庫化にあたって サブタ

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          子どもが学校に行きたくないと言ったら

          いつかまとめて書きたいと思っていながら なかなか筆が進まないことってありませんか。 わたしはこどもの不登校のこと それに関する自分の右往左往してきたこと そんなことを書いてみたいと思っています。 きれいに書こうとせずに 思い付いたところから、 「ほどほど」に残して行こうかな。 こどもが学校に行きたくないと言ったら親はどうすればいいか それこそ、一通りモノの本やらなんやら 読み倒しました。 こどもが学校に行かないことを選択したとき、 ネットでよく見る 「親はこれやっち

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          子どもが学校に行きたくないと言ったら

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          どうせ読まないのに

          どうせ読まない、 とわかっているのに。 また手に取ってました。 注文の多い料理店 銀河鉄道の夜 などなど 毎年、夏休み前のこの時期になると 本屋さんにならぶ、 文庫のコーナーの前で足を止めてしまいます。 おそらく小学生くらいのころから ずっと同じ背表紙やタイトルを見てきている はずです。 何冊か買ったことはあるけど、　 読んだためしがないのです。 「読書」は趣味で、 本は大好きです。 なのになぜ読めないのか。 たぶん、たいして読みたくないんだろうな。 あの「夏の

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          上半期においていくもの

          ちょっとはみ出てしまいましたが、 「わたしの2024年上半期」が ようやく終わりました。 コレと決めて集中していたものが終わり、 気づいたら 2024年下半期に突入していました。 夜中の突然の断捨離 一段落すると、突然 「捨てたい」気持ちが強くなりませんか。 学生のときも、 試験直前になると 「もう早く当日になって欲しい」 「早く終わって、資料全部捨てたい」 試験すっ飛ばして、 終わって全部捨てる これをモチベーションにしていました。 上半期で一段落したものは 下

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          心と身体の健康のためにお花見をする

          心とからだはつながっている 心とからだはひとつのシステムである 心身ともに健康であれ いろんな言い方がありますが、 どちらかがどちらかに作用したり、 ふたつが影響しあったり、 ほんとにそうだな、と思います。 最近いい感じだ～！と思って過ごしてました。 それが、 一度体調を崩したら気分まで落ちた自覚あり。 知っててよかった便利な考え方 心理学NLPとの出逢いについて書きました。 その中で、【NLPの前提】というものがあり、 それを知ったときに なんて便利な考え方なんだ

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          一生をかけて学ぶものとの出会い

          出来事やコトバにプラスもマイナスもなく、 人生二度目のフィードバックの捉え方が変わったのは 自分がかけているメガネが変わったのだ、という話をしました。 子どもの言動や子どもの選択から ときに楽しく、つらいことの方がまだまだ多いながら 日々学んでいるわたしですが、 その前提として”ある学び”のベースがあります。 ちょっと長くなりますが、 その学びがなかったらきっと今の自分はなかったし、 もしかしたら気づかなくてもよかったかもしれないけど、 必要なことに気づけるようになって人

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