階段を上るのが怖い

そう感じ始めたのは、いつ頃からなのか、定かではない。

気がついたら、家以外の階段を上る時、足を踏み出すのが怖いと感じるようになった。

朝の通勤ラッシュなどの急いでいる時には薄れる感覚だが、怖いものは怖い。

しかし、下る時は何ともない。

感覚的には長い間この恐怖に囚われているので、階段登り　怖い　で調べてみた。

階段イップスという言葉が検索に引っかかった。
階段を下る時に起こる人が多いようだが、私の場合は上りなので、なんだかピンと来なかった。

今でも、なんだか分からないが、慢性的なストレスやトラウマが影響するらしい…

階段にトラウマなんて無いので、恐らくはストレスなのだろう。

全てストレスのせいだ！！

今はそうとしか言えない。

これだから、外に出るのはいやだ…。