３行日記・肺活量を上げる(2024.5.25)

体にガタが出るお年頃なので、出来そうな事をを無理の無い範囲でやることにした。
肺活量アップ⤴️⤴️、深呼吸～吸って吸って吸って吸っ……うっ、ブハーーーーーー！
人に見られたら少し恥ずかしいけど、これって腹筋にも効いてる気がする✨←思い込み大事！
(☆∀☆)腹肉減るかな～♪