今日を振り返る。

朝に6服、そこから嗅ぎたばこや
処方された薬の｢援助」はありつつも
何と12時間以上の禁煙に成功した。

今日を糧にどこまで減煙できるのか？

2023年8月21日は10服しか吸わなかった、
憶えておこう。