自分の本音に気づくこと
こんばんは、今日は満月でとても綺麗な夜ですね。
さて、今日のテーマですが、
『自分の本音に気づくこと』
人の思考って、
その人が分かって話していること＝顕在意識と言われいて
それは、約５%
無意識に考えていることは
潜在意識と言われていて９５%を占めている
潜在意識が
考えのほとんどを占めているのに
私たちは、気づかず日々過ごしているって
結構厄介なことで。
実は、認めて欲しいから
相手の望んでいる目標達成をしようとしたり
自分は優れていると思いたいから、
ブランド物や資格を取ったりしたり
実は、今頑張っていることが
自分の本音ではないことも多くあったり。。。
じゃあ、どうやって本音に気づくのか？
それは、『感情』に触れること
しかもとびっきりのネガティヴな感情を
キャッチして欲しい
ネガティブな感情が湧いている時って、
『自分の大切な考え』が見え隠れしているから
だから、
ネガティヴな感情の時ほど大チャンス！！
一度、その感情をよくも悪くも
受け止めてみよう
怒りについて触れている投稿はこちらからhttps://note.com/cute_lilac664/n/nfdfcec32ce07?sub_rt=share_pw
でも、感情を受けとめるって何？と
いう方もいると思います
そういう時は、ぜひメモとペンを使って
感情の吐き出しをしてみてね♡
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ふくやど ちか
◽️看護師・保健室の先生→独立
◽️自己理解・自己受容講座主催
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