ダンベルフライ TYPE-B 3 Armor_Strong 2024年1月18日 14:17 2024年1月18日 youtube.com 敬愛するボディービルダーさんのオススメのダンベルフライです。大胸筋の外側に効くトレーニングです。ちょっと面白いトレーニングなのでハマってやりそうですわ。 ダウンロード copy #トレーニング #オススメ #アメフト #筋肥大 #増量 #外側 #大胸筋 #プロップ #鉄壁 #ウエイト #逞しい #東堂葵 #ガチムチ #ダンベルフライ #ボディービルダー #ポチャメン #身体を変える #がちむち #筋骨隆々 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート