５月病（気鬱）
立夏も過ぎ、新緑が増す爽やかなシーズンになりましたが、入学・入社・人事移動・気候の変化など、なにかと身の周りの変化の大きい時期です。 こうした変化にうまく適合出来ないと、『５月病（正式な病名ではありません）』と言われる、次のような精神的な不調が生じます。
・なかなか寝つけない ・気分がすぐれない ・やる気がしない
・喉の異物（梅核気）感‥‥・等々。
神経の安定に必要なセロトニンの原料が含まれる、肉・魚・大豆製品を積極的にとったり、気鬱を和らげる薬草などを役立てるのも、生活の知恵です。
